Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Для многих пар даже пять минут тишины превращаются в испытание, один судорожно ищет тему, другой начинает подозревать обиду. Но способность спокойно находиться рядом без слов, по словам нейропсихолога «СМ-Клиника» Светланы Пули, может сказать об отношениях больше, чем любые разговоры. В беседе с «Газетой.Ru» она объяснила, почему тишина бывает разной и как отличить опасное молчание от интимного.
В 2024 году психолог Нетта Вайнштейн и её коллеги из Университета Рединга провели серию исследований и выделили три типа молчания в паре. Первый — интимное, когда оба молчат, потому что им просто хорошо вместе. Второй — тревожное, когда человек боится сказать лишнее, чтобы не спровоцировать конфликт. Третий — враждебное. Такое молчание рассматривается, как наказание.
С точки зрения нейропсихологии, интимная тишина — маркер надёжной привязанности. Когда нервная система не воспринимает партнёра как угрозу, снижается активность миндалевидного тела, падает уровень кортизола. Организм буквально отдыхает рядом с другим человеком.
Если тишина вызывает тревогу, это не приговор, но сигнал. Часто за этим стоит тревожный стиль привязанности или опыт из детства, где молчание предшествовало скандалу. Пуля советует начать с малого и пробовать проводить рядом по пять минут в тишине, занимаясь своими делами.
Ранее психолог Элеонора Павлишена рассказала, что в отношениях с ребёнком необходимо выражать абсолютную поддержку, а не пытаться задарить его подарками. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российское предложение заключить договоренность, которая позволила бы избегать опасных сближений в морских и воздушных пространствах, не нашло отклика у датской стороны. Соответствующая информация появилась в Telegram-канале отечественного дипломатического представительства в…
Диетолог, эндокринолог и эксперт телеканала «Доктор» Наталья Лазуренко в беседе с «Лентой.ру» назвала грецкие орехи наиболее полезным продуктом для сердечно-сосудистой системы. По её словам, именно этот вид орехов приносит сердцу…
Газета Figaro со ссылкой на Елисейский дворец информирует: вечером воскресенья Эммануэль Макрон обратится к гражданам Франции. Выступление президента запланировано на 20 часов по местному времени, что соответствует 21.00 мск. Поводом…
Сейсмическое событие произошло 17 августа в акватории Черного моря неподалеку от Ялты. Информацию об этом предоставила Марина Бондарь, занимающая пост заместителя директора института сейсмологии и геодинамики КФУ имени В. И.…
Российское дипломатическое представительство в Копенгагене констатировало, что Дания не отреагировала на неоднократные предложения Москвы заключить договоренность о недопущении происшествий в открытом море и воздушном пространстве над ним. Соответствующее заявление опубликовано…
Надежда Пескова, являющаяся дочерью пресс-секретаря президента РФ Дмитрия Пескова и олимпийской чемпионки по фигурному катанию Татьяны Навки, поделилась впечатлениями от своего дебюта в кинематографе. Презентация ленты «Дом ходуном» прошла в…