Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Для многих пар даже пять минут тишины превращаются в испытание, один судорожно ищет тему, другой начинает подозревать обиду. Но способность спокойно находиться рядом без слов, по словам нейропсихолога «СМ-Клиника» Светланы Пули, может сказать об отношениях больше, чем любые разговоры. В беседе с «Газетой.Ru» она объяснила, почему тишина бывает разной и как отличить опасное молчание от интимного.
В 2024 году психолог Нетта Вайнштейн и её коллеги из Университета Рединга провели серию исследований и выделили три типа молчания в паре. Первый — интимное, когда оба молчат, потому что им просто хорошо вместе. Второй — тревожное, когда человек боится сказать лишнее, чтобы не спровоцировать конфликт. Третий — враждебное. Такое молчание рассматривается, как наказание.
С точки зрения нейропсихологии, интимная тишина — маркер надёжной привязанности. Когда нервная система не воспринимает партнёра как угрозу, снижается активность миндалевидного тела, падает уровень кортизола. Организм буквально отдыхает рядом с другим человеком.
Если тишина вызывает тревогу, это не приговор, но сигнал. Часто за этим стоит тревожный стиль привязанности или опыт из детства, где молчание предшествовало скандалу. Пуля советует начать с малого и пробовать проводить рядом по пять минут в тишине, занимаясь своими делами.
Ранее психолог Элеонора Павлишена рассказала, что в отношениях с ребёнком необходимо выражать абсолютную поддержку, а не пытаться задарить его подарками. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военнослужащие «Южной» группы войск Армии России сумели пленить двоих боевиков Вооружённых сил киевского режима. Украинское командование поставило перед ними задачу «воткнуть флаг» на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения. Внимание обращается…
Братья Эндрю и Тристан Тейт задержаны в Майами по запросу Великобритании об экстрадиции. Как сообщает Associated Press, арест связан с расследованием дела о торговле людьми. Одновременно британская прокуратура расширила обвинения,…
Солнечный свет может приносить организму больше пользы, чем вреда, если соблюдать умеренность. К такому выводу пришел исследователь Роуэн Джейкобсен, материалы которого приводит The Guardian. По данным исследования с участием более…
ГУ МВД России по Москве опровергло информацию о массовых отказах в приеме заявлений на оформление загранпаспортов. В ведомстве заявили, что обращения граждан принимаются в установленном порядке, а отказ в приеме…
Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова проинформировала, что авторитет Международного агентства по атомной энергии поставлен на кон теми, кто обстреливает ядерные объекты Ирана. Соответствующее заявление распространило РИА…
Японская компания представила персональную охлаждающую установку Do Hiemon Box, которую разработчики называют «человеческим холодильником». Кабина напоминает торговый автомат и предназначена для быстрого снижения температуры тела в жару. Внутри поддерживается около…