Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Для многих пар даже пять минут тишины превращаются в испытание, один судорожно ищет тему, другой начинает подозревать обиду. Но способность спокойно находиться рядом без слов, по словам нейропсихолога «СМ-Клиника» Светланы Пули, может сказать об отношениях больше, чем любые разговоры. В беседе с «Газетой.Ru» она объяснила, почему тишина бывает разной и как отличить опасное молчание от интимного.
В 2024 году психолог Нетта Вайнштейн и её коллеги из Университета Рединга провели серию исследований и выделили три типа молчания в паре. Первый — интимное, когда оба молчат, потому что им просто хорошо вместе. Второй — тревожное, когда человек боится сказать лишнее, чтобы не спровоцировать конфликт. Третий — враждебное. Такое молчание рассматривается, как наказание.
С точки зрения нейропсихологии, интимная тишина — маркер надёжной привязанности. Когда нервная система не воспринимает партнёра как угрозу, снижается активность миндалевидного тела, падает уровень кортизола. Организм буквально отдыхает рядом с другим человеком.
Если тишина вызывает тревогу, это не приговор, но сигнал. Часто за этим стоит тревожный стиль привязанности или опыт из детства, где молчание предшествовало скандалу. Пуля советует начать с малого и пробовать проводить рядом по пять минут в тишине, занимаясь своими делами.
Ранее психолог Элеонора Павлишена рассказала, что в отношениях с ребёнком необходимо выражать абсолютную поддержку, а не пытаться задарить его подарками. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заместитель главы Министерства иностранных дел России Александр Грушко сообщил, что Североатлантический альянс постепенно наращивает присутствие в Арктике. Об этом информирует РИА Новости. По словам дипломата, блок активизировал учения, отрабатывая действия…
Лидер фракции «Справедливая Россия» Сергей Миронов предложил расширить круг получателей выплат в случае гибели участников специальной военной операции. Парламентарий считает, что на помощь от государства должны иметь право совершеннолетние дети…
Военный эксперт Юрий Кнутов прокомментировал разработку биогибридных жуков-разведчиков для армий НАТО. На насекомых устанавливают миниатюрные камеры, сенсоры и системы нейростимуляции, что позволяет дистанционно управлять их движением. Об этом информирует немецкая…
Губернатор Миннесоты Тим Уолц на прогрессивном форуме в Барселоне назвал президента США Дональда Трампа «слабоумным фашистом». Политик заявил, что американский лидер принимает решения без должного анализа и втянул страну в…
В Госдуме рассматривается законопроект, который предполагает десятикратное увеличение штрафов для недобросовестных продавцов автомобилей. Об этом информирует портал 110КМ.ру. Авторы инициативы считают, что действующие санкции, не менявшиеся с 2014 года, утратили…
Официальный представитель Министерства иностранных дел Ирана Эсмаил Багаи в социальной сети в назвал высшей степенью лицемерия риторику главы евродипломатии Каи Каллас о необходимости соблюдать международное право. Так иранский дипломат ответил…