Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Прокрастинация знакома каждому человеку и может вызывать чувство вины и тревогу, отметила нейропсихолог Ольга Бакшутова.
В беседе с «Лентой.ру» эксперт рассказала, как отличить прокрастинацию от лени и какие методы помогают бороться с этим состоянием.
По словам Бакшутовой, лень — это отсутствие желания работать без угрызений совести, тогда как при прокрастинации человек испытывает стресс и беспокойство.
«Это можно описать как внутренний конфликт между желанием выполнить задачу и психологическим барьером, мешающим начать», — пояснила специалист.
Для борьбы с прокрастинацией нейропсихолог порекомендовала использовать метод Pomodoro, который помогает организовать рабочий процесс с короткими перерывами. Разбивка крупных задач на более мелкие снижает тревогу и делает работу более управляемой.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Заслуженная артистка Российской Федерации Елена Александровна Михеева скончалась в возрасте 74 лет после продолжительной борьбы с онкологическим заболеванием. Об этом 26 апреля сообщил Московский Губернский театр в своём официальном канале в Telegram. По информации из окружения актрисы, Елена Михеева…
В Камбодже полиция задержала 40 человек за организацию и участие в деятельности скам-центра. В числе задержанных оказались двадцать граждан Китая и двое россиян, сообщает Telegram-канал Mash. Центр под названием «Убей…
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт за несколько часов до стрельбы в отеле Washington Hilton упомянула в интервью Fox News, что «в зале прозвучит несколько выстрелов», имея в виду метафорическое описание предстоящей речи Дональда Трампа. Об этом сообщают…
Гидрометцентр России предупредил о «желтом» уровне погодной опасности в Московском регионе из-за приближающегося ненастья. В столице и Подмосковье метеорологи прогнозируют интенсивные осадки, которые сначала будут представлять собой дождь, а затем…
Министр обороны России Андрей Белоусов и председатель государственных дел КНДР Ким Чен Ын в ходе встречи в Пхеньяне в воскресенье утвердили переход военных связей двух стран на долгосрочную основу. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Профильные ведомства подготовят…
Ирландский журналист Чей Боуз в социальной сети выразил недовольство по поводу фотографии посла Украины в США Ольги Стефанишиной, сделанной во время стрельбы на торжественном ужине с журналистами пула Белого дома.…