Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Прокрастинация знакома каждому человеку и может вызывать чувство вины и тревогу, отметила нейропсихолог Ольга Бакшутова.
В беседе с «Лентой.ру» эксперт рассказала, как отличить прокрастинацию от лени и какие методы помогают бороться с этим состоянием.
По словам Бакшутовой, лень — это отсутствие желания работать без угрызений совести, тогда как при прокрастинации человек испытывает стресс и беспокойство.
«Это можно описать как внутренний конфликт между желанием выполнить задачу и психологическим барьером, мешающим начать», — пояснила специалист.
Для борьбы с прокрастинацией нейропсихолог порекомендовала использовать метод Pomodoro, который помогает организовать рабочий процесс с короткими перерывами. Разбивка крупных задач на более мелкие снижает тревогу и делает работу более управляемой.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В России зафиксировано снижение среднего срока потребительских кредитов по итогам июня. Соответствующие данные, полученные от Национального бюро кредитных историй (НБКИ), распространило информационное агентство ТАСС. В годовом выражении показатель уменьшился на…
С 1 августа 2026 года Сбербанк планирует изменить правила доступа к сервису «Сбербанк Онлайн». Обновления связаны с усилением мер цифровой безопасности и направлены на повышение защиты клиентских данных. Банк пересматривает…
Более 72% опрошенных россиян признались, что их фактические расходы на отпуск превышали запланированные суммы. К такому выводу пришли эксперты компаний «Сравни» и «Купибилет» по итогам опроса, текст которого оказался в…
Жена артиста Андрея Макаревича*, Эйнат Кляйн, ждет ребенка. Об этом заявила Божена Рынска, которая встретилась с парой в Юрмале. Лидер рок-группы «Машина времени» недавно посетил Латвию, где выступил на фестивале…
Глава киевского режима Владимир Зеленский выразил удивление тем, что до сих пор Украина не была приглашена в НАТО, подчеркнув, что ему непонятны причины такой позиции альянса по отношению к Киеву.…
В Бангладеш хирурги провели экстренную операцию 55-летнему пациенту, из кишечника которого извлекли живого угря длиной 65 сантиметров. Рыба попала в организм через анус и успела пробить стенку сигмовидной кишки. Описание…