Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Прокрастинация знакома каждому человеку и может вызывать чувство вины и тревогу, отметила нейропсихолог Ольга Бакшутова.
В беседе с «Лентой.ру» эксперт рассказала, как отличить прокрастинацию от лени и какие методы помогают бороться с этим состоянием.
По словам Бакшутовой, лень — это отсутствие желания работать без угрызений совести, тогда как при прокрастинации человек испытывает стресс и беспокойство.
«Это можно описать как внутренний конфликт между желанием выполнить задачу и психологическим барьером, мешающим начать», — пояснила специалист.
Для борьбы с прокрастинацией нейропсихолог порекомендовала использовать метод Pomodoro, который помогает организовать рабочий процесс с короткими перерывами. Разбивка крупных задач на более мелкие снижает тревогу и делает работу более управляемой.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп во время выступления на Всемирном экономическом форуме в Давосе рассказал о применении недавно американскими военными некоего секретного оружия, о котором никто не знает. Об этом в…
Кровоподтек в глазу французского лидера Эммануэля Макрон мог появиться из-за удара кулаком по лицу. Об этом пишет британский таблоид Daily Mail. Офтальмолог Мфазо Хоува подтвердил, что на фотографиях Макрона видно…
Новое исследование указывает на необходимость пересмотра общепринятой теории о заселении Американского континента. Учёные выдвигают гипотезу о том, что прародители коренных американцев могли мигрировать не по сухопутному мосту через Берингов пролив,…
Исполнительный директор Союза оружейников Владимир Жихарев заявил, что ВС РФ оснащены широким спектром стрелкового оружия. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам эксперта, оно сочетает проверенные временем конструкции и новейшие…
Американский лидер Дональд Трамп высказался об урегулировании конфликта на Украине. Слова политика прозвучали на Всемирном экономическом форуме в Давосе. Трамп заверил, что российский лидер Владимир Путин и глава киевского режима…
Уже давно перестала готовить жареные котлеты, ведь я открыла для себя удивительные блюдо — котлеты «Ласточкино гнездо». Впервые я их попробовала в Крыму и сразу же попросила рецепт. Готовятся они…