Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Прокрастинация знакома каждому человеку и может вызывать чувство вины и тревогу, отметила нейропсихолог Ольга Бакшутова.
В беседе с «Лентой.ру» эксперт рассказала, как отличить прокрастинацию от лени и какие методы помогают бороться с этим состоянием.
По словам Бакшутовой, лень — это отсутствие желания работать без угрызений совести, тогда как при прокрастинации человек испытывает стресс и беспокойство.
«Это можно описать как внутренний конфликт между желанием выполнить задачу и психологическим барьером, мешающим начать», — пояснила специалист.
Для борьбы с прокрастинацией нейропсихолог порекомендовала использовать метод Pomodoro, который помогает организовать рабочий процесс с короткими перерывами. Разбивка крупных задач на более мелкие снижает тревогу и делает работу более управляемой.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт из Соединённого Королевства Александр Меркурис проинформировал о том, что хотя Вашингтон постепенно начинает заниматься решением других проблем, бушующее на территории Украины противостояние остаётся крайне важным. На своих странцах в социальных сетях он отметил, что…
Жительница Великобритании Элеонора Браун получила тюремный срок за тщательно спланированную месть. Об этом сообщает Daily Mail. История началась, когда отец Элеоноры, Джефф Браун, изменил ее матери Саре Браун. Спустя двенадцать…
Глава финского государства Александр Стубб сообщил, что удалось избежать крайне негативного сценария в контексте ситуации вокруг Гренландии. Об этом президент Стубб рассказал в беседе с журналистом газеты Wall Street Journal.…
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» предупредил, что нельзя терпеть головную боль. Если постоянно не обращать внимание на этот симптом, то история может…
На протяжении долгого времени Владимир зеленский продолжал упорствовать и отказывался от предложений Вашингтона возобновить переговорный процесс ради того, чтобы мирно завершить бушующее на украинской территории противостояние. Об этом, ссылаясь на политологов из Италии,…
В канадском городе Труа-Ривьер арендатор, уехав из квартиры, полностью отключил отопление ради экономии, тем самым превратив жилье в настоящий «ледяной замок». Как сообщает Oddity Central, после его отъезда хозяин обнаружил…