Исправление осанки возможно благодаря самодисциплине и массажам, этим поделился нейрохирург и пластический хирург Илья Алмазов. В интервью для «Ленты.ру» он также указал на другие методы поддержания здоровья спины. Врач рекомендует постоянно следить за правильной осанкой, не сутулиться даже во время сидячей работы, просмотра телевизора или мытья посуды.
«Выпрямитесь. Это самый простой и самый эффективный способ предотвратить проблемы с осанкой. Держите голову прямо, подтяните подбородок, отведите плечи назад, выпрямите колени и подтяните живот», — советует хирург. Он также отмечает, что использование корсета для коррекции осанки может помочь привыкнуть к правильному положению тела, и со временем человек сможет поддерживать его самостоятельно.
Важно оставаться активными даже в течение дня, проведенного за компьютером. Имейте в виду, что даже минутное размятие шеи будет полезным.
Ранее диетолог Мухина сообщила, что грибы способствуют похудению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр территориального управления и инфраструктур Армении Давид Худатян заявил, что поставки российского газа продолжаются в штатном режиме, а действующие тарифы остаются без изменений. По его словам, армянская сторона не располагает…
Двенадцатого июня временные ограничения были введены еще в шести аэропортах России. Соответствующее сообщение распространила Росавиация. Ведомство уточнило, что под действие ограничений попали воздушные гавани Волгограда, Казани, Нижнекамска (Бегишево), Пензы, Самары…
Бизнесмен Курбан Омаров встретился с бывшим бойфрендом Ксении Бородиной Михаилом Терехиным на реалити-шоу. Курбан Омаров поделился, что неожиданным моментом во время его участия в проекте «Мастер игры» стало знакомство с…
Бывший первый вице-губернатор Новосибирской области Юрий Петухов арестован по уголовному делу, связанному с незаконным оборотом наркотиков. Об этом сообщает «КоммерсантЪ» со ссылкой на источники. По данным издания, экс-чиновника задержали в…
Коллегия присяжных в Измайловском суде Москвы признала сценариста сериала «Счастливы вместе» Станислава Берестового виновным в убийстве бывшего участника телепроекта «Дом-2» Дмитрия Лукина. Об этом сообщили в пресс-службе столичных судов. По…
Высокий суд Лондона завершил рассмотрение иска компании Nord Stream к страховым компаниям Lloyd's of London и Arch Insurance. Как сообщили в суде, новых слушаний не планируется, а решение ожидается после…