Исправление осанки возможно благодаря самодисциплине и массажам, этим поделился нейрохирург и пластический хирург Илья Алмазов. В интервью для «Ленты.ру» он также указал на другие методы поддержания здоровья спины. Врач рекомендует постоянно следить за правильной осанкой, не сутулиться даже во время сидячей работы, просмотра телевизора или мытья посуды.
«Выпрямитесь. Это самый простой и самый эффективный способ предотвратить проблемы с осанкой. Держите голову прямо, подтяните подбородок, отведите плечи назад, выпрямите колени и подтяните живот», — советует хирург. Он также отмечает, что использование корсета для коррекции осанки может помочь привыкнуть к правильному положению тела, и со временем человек сможет поддерживать его самостоятельно.
Важно оставаться активными даже в течение дня, проведенного за компьютером. Имейте в виду, что даже минутное размятие шеи будет полезным.
Ранее диетолог Мухина сообщила, что грибы способствуют похудению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Иранский Министр Иностранных дел Аббас Аракчи выразил благодарность руководству Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки за то, что оно на официальном уровне раскрыло сведения о переброске в Ближневосточный регион большого количества артиллерийских систем. В соцсетях он привёл…
Психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор» Екатерина Макарова объяснила «Газете.Ru», почему после 30 лет праздник превращается из беззаботного торжества в мучительную сверку с ожиданиями и как с этим справиться. По словам специалиста,…
Глава Белого дома Дональд Трамп связался с российским лидером Владимиром Путиным, чтобы обсудить сложившиеся трудности, возникшие после атаки на Иран. Так полагает кипрский журналист Алекс Христофору. Своими мыслями он поделился…
Соединенные Штаты планируют частично снять рестрикции, связанные с нефтяной сферой в ряде стран. Данное решение объявил американский лидер Дональд Трамп на пресс-конференции во Флориде, трансляция которой велась на YouTube-канале Белого…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп допустил серьёзнейшую ошибку, когда отдал своим Вооружённым силам приказ о начале проведения специальной операции против Тегерана. Последствия этого шага будут катастрофическими. Таким прогнозом поделилось издание…
В декабре 2025 года единственными отраслями в России, где средняя зарплата превысила отметку в 500 тысяч рублей, оказались негосударственные пенсионные фонды и сфера денежного посредничества. Об этом пишет РИА Новости…