Исправление осанки возможно благодаря самодисциплине и массажам, этим поделился нейрохирург и пластический хирург Илья Алмазов. В интервью для «Ленты.ру» он также указал на другие методы поддержания здоровья спины. Врач рекомендует постоянно следить за правильной осанкой, не сутулиться даже во время сидячей работы, просмотра телевизора или мытья посуды.
«Выпрямитесь. Это самый простой и самый эффективный способ предотвратить проблемы с осанкой. Держите голову прямо, подтяните подбородок, отведите плечи назад, выпрямите колени и подтяните живот», — советует хирург. Он также отмечает, что использование корсета для коррекции осанки может помочь привыкнуть к правильному положению тела, и со временем человек сможет поддерживать его самостоятельно.
Важно оставаться активными даже в течение дня, проведенного за компьютером. Имейте в виду, что даже минутное размятие шеи будет полезным.
Ранее диетолог Мухина сообщила, что грибы способствуют похудению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп заявил, что американская позиция по Гренландии, по его словам, не представляет угрозы для НАТО. Напротив, он считает, что переход острова под контроль США укрепил бы безопасность…
23 января православные верующие вспоминают святителя Григория Нисского. В народном календаре — Григорий-летоуказатель. Дата по старому стилю — 10 января. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы приходятся…
Британский премьер-министр Кир Стармер заявил, что Лондон не изменит свою позицию по Гренландии под угрозой американских пошлин. Выступая в Палате общин, Стармер подчеркнул, что Британия не пойдет на уступки в…
Россиянин оставил комментарий в Telegram и был осуждён. Об этом сообщило издание udm-info.ru. 48-летний житель Ижевска зарегистрировался в мессенджере и весной 2025 года оставил комментарий в одном из каналов, заявив,…
Первый зампред комитета Совфеда по конституционному законодательству и государственному строительству Артем Шейкин заявил, что в РФ постепенно ограничивают работу Telegram. Слова сенатора передает ТАСС. По словам Шейкина, РКН последовательно вводит…
Уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова заявила, что на Украине, по ее словам, продолжают удерживать 12 мирных жителей Курской области. Об этом пишет РИА Новости. Она также выразила…