Фото: Общественная служба новостей
Нейрофизиолог, исследователь мозга из МГУ и ВШЭ, лектор Российского общества «Знание» Евгения Кулага рассказала, почему откладывать деньги, избегать лишних трат и не брать кредиты бывает так трудно. Об этом информирует «ФедералПресс».
По ее словам, наш мозг воспринимает настоящее и будущее «я» как двух разных людей. Это объясняет, почему краткосрочные удовольствия часто кажутся привлекательнее, чем долгосрочные цели.
Кулага отметила, что почти половина наших действий, включая финансовые решения, совершается на автопилоте. Это связано с постоянной «борьбой» в мозге: между лимбической системой, которая отвечает за эмоции, и префронтальной корой, отвечающей за контроль и планирование. И чаще всего эмоциональные импульсы оказываются сильнее рациональных доводов, что ведет к спонтанным тратам.
Чтобы изменить такую модель поведения, требуется время — от двух до шести месяцев. Можно начать с малого: разбить финансовую цель на простые шаги и фиксировать даже незначительный прогресс. К примеру, регулярно откладывать 5% от дохода или ежедневно тратить 5-10 минут на анализ расходов. Это позволит сформировать привычку.
Нейрофизиолог также рекомендовала избавляться от триггеров, провоцирующих старые финансовые паттерны: отписаться от рекламных рассылок, удалить карты с сайтов и настроить автоматическое перечисление средств на сберегательный счет сразу после получения зарплаты.
Важно и правильно встроить новые привычки в повседневную жизнь: например, проверять бюджет каждое воскресенье вечером или планировать траты сразу после оплаты коммунальных услуг.
Наконец, Кулага подчеркнула, что ключевым фактором в формировании новых финансовых стратегий является поддержка окружения.
Ранее срок накопления на квартиру в России уменьшился до 5,6 года. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Число пострадавших при взрыве газовоза и последующем пожаре на автозаправке в Пятигорске выросло до шести человек. Об этом сообщил губернатор Ставропольского края Владимир Владимиров. По его словам, в медучреждения города были доставлены еще четверо пострадавших, двое находились…
В Париже стартовало судебное расследование в отношении наследного принца Саудовской Аравии Мухаммеда бен Салмана. Основанием послужило дело об убийстве саудовского оппозиционного журналиста Джамаля Хашукджи, которое произошло в 2018 году. Об этом сообщило агентство Франс Пресс со ссылкой…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что конфликт на Украине приобретет затяжной характер. Такое мнение он высказал на встрече со студентами. Видеозапись беседы была опубликована в его социальных сетях. «Я думаю, что эта война будет продолжаться еще…
В столичном регионе перед приходом аномальной жары пройдут грозы. Об этом ТАСС сообщили в Гидрометцентре РФ. «Днем в воскресенье, 17 мая, на фоне переменной облачности местами ожидается кратковременный дождь, в отдельных районах области – гроза», – рассказал собеседник агентства.…
Украина получила тела 528 погибших военнослужащих. Переданные останки, по заявлению российской стороны, могут принадлежать бойцам ВСУ. Об этом сообщил украинский координационный штаб по обращению с военнопленными. Идентифицировать погибших предстоит правоохранительным органам совместно с сотрудниками экспертных…
Указ президента Путина об ускоренном присвоении гражданства жителям Приднестровья – это предостережение для тех, кто пытается заставить россиян за рубежом думать по-иному. Появление документа – логичный шаг на пути защиты…