Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Страшные видения, ощущение присутствия постороннего и невозможность пошевелиться после пробуждения могут указывать на сонный паралич. О причинах этого явления рассказал нейробиолог Баланд Джалал в интервью The Guardian.
По словам ученого, такое состояние возникает, когда сознание человека уже проснулось, а тело все еще находится в состоянии обездвиженности, характерном для фазы быстрого сна. В результате человек понимает, что происходит вокруг, но не может двигаться и говорить.
Пытаясь объяснить происходящее, мозг может создавать пугающие образы. Человеку иногда кажется, что рядом находятся странные фигуры или даже монстры. Как отметил Джалал, тревожность способна усиливать эти ощущения и повышать вероятность повторных приступов.
Чтобы быстрее справиться с сонным параличом, нейробиолог рекомендует закрыть глаза, сохранять спокойствие и сосредоточиться на приятных мыслях. По его словам, не стоит пытаться силой заставить тело двигаться. Лучше дождаться, пока организм окончательно проснется.
Кроме того, Джалал отметил, что регулярные занятия медитацией могут помочь сократить частоту подобных эпизодов.
Ранее сообщалось, что универсального правила, согласно которому зимой человеку требуется больше сна, не существует. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Как минимум четыре партии российского дизельного топлива предложены к покупке бразильским дистрибьюторам. Об этом проинформировал Сержио Араужо, возглавляющий объединение импортеров Abicom. Поставщики, по его словам, приняли решение перенаправить грузы в…
Согласно изученным РИА Новости документам Пентагона, в 2026 году Нидерланды обратились к США с запросом на поставку до 479 ракет AIM-9X Sidewinder общей стоимостью 360 миллионов долларов. Ранее эту модификацию…
14 ноября верующие вспоминают двух братьев, святых бессребреников Косму и Дамиана. В народном календаре — Кузьминки. Дата по старому стилю — 1 ноября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты…
В 2024 году рынок микрофинансирования показал резкий рост: микрофинансовые организации выдали гражданам более 1,5 трлн рублей. Объём оказался на 51% выше показателя предыдущего года. Однако вместе с увеличением числа выдач…
В период с шести вечера 12 ноября до восьми утра 13 ноября в направлении Московского региона следовало 467 беспилотных летательных аппаратов. Об этом проинформировал мэр столицы Сергей Собянин в своем…
За два часа жительница Новомосковска оставила на странице губернатора во «ВКонтакте» сорок обращений по разным жилищно-коммунальным проблемам города. Аккаунт под именем «Юлия Петровна» состоит в объединении местных активистов, которые каждую…