Фото: freepil.com/jcomp
Нейробиолог Владимир Алипов рассказал, как «прокачать» свой мозг. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Алипов объяснил, что крепкий сон, полноценное питание и физическая нагрузка играют важную роль в поддержании мозговой активности. По его словам, это дает человеку выносливость, снабжает мозг кислородом, питательными веществами, а в результате полезного стресса повышается функциональный резерв организма.
«К эутострессу, например, относится социальное взаимодействие. Как вариант, можно участвовать в командных видах спорта, танцах, заводить новые знакомства», — уточнил нейробиолог.
Он подчеркнул, что люди являются довольно сильным стимулом, поскольку человек мобилизуется, когда общается с другими. Кроме того, отличной разминкой для мозга являются путешествия, образование и новые навыки. В этом случае формируются новые нейронные связи.
«Но не должно быть и обратной ситуации, когда человек перегружает себя информацией», — добавил Алипов.
Ранее нейробиолог Сьюзен Гринфилд заявила, что влияние экранных технологий на мозг молодежи может угрожать формированию их индивидуальности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Отбывающий срок треш-блогер Хилми Форкс* (настоящее имя — Хильми Олейник) продолжает общаться с подписчиками через интернет прямо из колонии. Об этом стало известно из расходящихся в телеграм-каналах роликов, на одном…
Семье погибшего при задержании предполагаемых наркоторговцев полицейского в Подмосковье окажут необходимую помощь. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МВД России по Московской области. Капитан полиции Павел Шевяков погиб в деревне…
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский выступил с утверждением, что Российская Федерация якобы сохранит статус угрозы для европейских государств даже после того, как завершится конфликт на Украине. Данное заявление польского…
Обладательница титула «Первая вице-мисс Россия-2014» Анастасия Решетова объявила о своей второй беременности. Она поделилась радостной новостью и опубликовала фотографии, на которых видно её округлившийся живот. Модель выразила благодарность всем, кто…
Создание Международной научной лунной станции должно обеспечить переход от отдельных миссий к формированию распределенной инфраструктуры на Луне и международному сотрудничеству. В дальнейшем это может стать основой для создания полноценной лунной…
Парламентарий Государственной думы от Республики Крым Леонид Ивлев дал оценку усилиям европейских стран по финансовой поддержке Украины. По его мнению, выделяемые средства теряют всякий смысл, поскольку сталкиваются с разворовыванием и…