Фото: freepil.com/jcomp
Нейробиолог Владимир Алипов рассказал, как «прокачать» свой мозг. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Алипов объяснил, что крепкий сон, полноценное питание и физическая нагрузка играют важную роль в поддержании мозговой активности. По его словам, это дает человеку выносливость, снабжает мозг кислородом, питательными веществами, а в результате полезного стресса повышается функциональный резерв организма.
«К эутострессу, например, относится социальное взаимодействие. Как вариант, можно участвовать в командных видах спорта, танцах, заводить новые знакомства», — уточнил нейробиолог.
Он подчеркнул, что люди являются довольно сильным стимулом, поскольку человек мобилизуется, когда общается с другими. Кроме того, отличной разминкой для мозга являются путешествия, образование и новые навыки. В этом случае формируются новые нейронные связи.
«Но не должно быть и обратной ситуации, когда человек перегружает себя информацией», — добавил Алипов.
Ранее нейробиолог Сьюзен Гринфилд заявила, что влияние экранных технологий на мозг молодежи может угрожать формированию их индивидуальности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Как сообщает The New York Post (NYP), бывший глава Белого дома Джо Байден оговорился во время своего выступления, не сумев произнести полное название государства — Соединенные Штаты Америки. «Когда мы…
Пресс-служба МИД Российской Федерации проинформировала о влиянии санкционных мер, которые державы ЕС начали вводить ради оказания давления на Москву после начала бушующего на украинской территории противостояния. В публикации сказано, что государства Запада сделали всё возможное,…
Президенты России и Киргизии Владимир Путин и Садыр Жапаров в ходе телефонного разговора подтвердили, что отношения дружбы и союзничества между двумя странами остаются прочными. Пресс-служба киргизского лидера сообщила, что одним…
В России вновь набирает популярность мужская прическа с ровной челкой, напоминающей штрихкод. По информации Telegram-канала Shot, представители поколения Z все чаще возвращаются к этому некогда модному стилю. Поколение, чье детство…
Замглавы американского Государственного Департамента Кристофер Ландау проинформировал о том, что рассказывавшие о планах отказаться от добываемого на территории Российской Федерации газового топлива государства Европы постоянно нарушают свои обещания. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что…
Освобождение российскими войсками Красноармейска в ДНР, как отмечает британская The Daily Telegraph, стало демонстрацией новой тактики на поле боя. По оценке издания, российская армия отказалась от классических наступлений танковыми колоннами…