Нефролог Садовская назвала сонливость при стрессе признаком здоровой психики.

Врач-нефролог Дарья Садовская указала на неочевидный маркер психического здоровья – возможность заснуть в стрессовой ситуации. Своими наблюдениями она поделилась в Telegram-канале.

По словам специалиста, люди с устойчивой психикой способны погружаться в сон даже при высоком уровне напряжения.

Садовская привела исторические примеры: Уинстон Черчилль и Наполеон Бонапарт, по её данным, засыпали перед решающими сражениями в моменты колоссального давления.

Она уточнила, что сонливость в такие периоды может быть вызвана двумя механизмами. Первый – реакция «бей или беги», при которой резко возрастает уровень адреналина, учащается пульс, и мозг начинает потреблять значительно больше энергии. Запасы организма быстро истощаются, и для их восполнения требуется сон.

Второй вариант защиты, как отметила нефролог, – замирание. Этот механизм заставляет тело как будто замереть, пережидая опасность.

Внешне он может проявляться именно сонливостью в напряжённый момент, что позволяет человеку отключиться от угрозы.

Ранее врач Левченко заявила, что рыба помогает держать сахар под контролем. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.