Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова предупредила о возможной опасности пропуска завтрака при интервальном голодании. Об этом пишет «Лента.ру».
Эксперт подчеркнула, что это может привести к застою желчи в желчном пузыре. Нефролог и диетолог обратила внимание на неочевидные последствия отказа от утреннего приема пищи.
По словам Ахуньяновой, интервальное голодание может вызывать застойные явления в желчном пузыре у людей, которые не завтракают. Это может стать главным побочным эффектом данного подхода к питанию. Врач рекомендует поддерживать оптимальный перерыв между приемами пищи не более 4-6 часов.
Врач также отметила важность включения в завтрак продуктов, способствующих адекватному сокращению желчного пузыря после сна. Среди них — яйца, жирные виды рыбы, оливковое масло, цельнозерновой или гречневый хлеб. Добавление клетчатки в виде овощей и зелени также может помочь снизить холестерин и эффективно бороться с лишним весом, отметила Ахуньянова.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В американском штате Луизиана подросток застрелил своего отца прямо в автомобиле. Как сообщает портал People, инцидент произошёл рано утром. Отец вёз сына в школу, но мальчик устроил скандал, не желая…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху активно пытается найти виновного, на которого можно было бы возложить ответственность за неудачи в вопросах, связанных с Ираном и Ливаном. Данная тактика вызывает недовольство среди военных,…
Китайские разработчики представили прототип одноместного пилотируемого квадрокоптера Superwing ZR-300, созданного специально для ведения боёв в городе. Как пишет Army Recognition, тяжёлый аппарат вооружили пулемётами и ракетами, а его главные козыри…
В мае при пятидневной рабочей неделе у россиян будет 19 рабочих и 12 выходных дней. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на доцента кафедры общественных финансов Финансового университета при…
Конец апреля в Московской области обещает стать антирекордным по температуре. Регион окажется под влиянием тыловой части антициклона, что негативно скажется на погодных условиях, заявила ведущий специалист «Метеоновостей» Татьяна Позднякова. Ее…
В столице Приморского края группа детей обнаружила человеческую руку на улице Сипягина, прямо между жилым домом и школой № 6. Как пишет Amur Mash, конечность выглядела свежей, что вызвало у…