Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова предупредила о возможной опасности пропуска завтрака при интервальном голодании. Об этом пишет «Лента.ру».
Эксперт подчеркнула, что это может привести к застою желчи в желчном пузыре. Нефролог и диетолог обратила внимание на неочевидные последствия отказа от утреннего приема пищи.
По словам Ахуньяновой, интервальное голодание может вызывать застойные явления в желчном пузыре у людей, которые не завтракают. Это может стать главным побочным эффектом данного подхода к питанию. Врач рекомендует поддерживать оптимальный перерыв между приемами пищи не более 4-6 часов.
Врач также отметила важность включения в завтрак продуктов, способствующих адекватному сокращению желчного пузыря после сна. Среди них — яйца, жирные виды рыбы, оливковое масло, цельнозерновой или гречневый хлеб. Добавление клетчатки в виде овощей и зелени также может помочь снизить холестерин и эффективно бороться с лишним весом, отметила Ахуньянова.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Три отраслевых аналитика — из Института конъюнктуры аграрного рынка (ИКАР), аналитического центра «Совэкон» и консалтинговой компании Neo — сообщили «Ведомостям», что запуск нового экспортного сезона российского зерна осложняется двумя ключевыми…
Замминистра обороны РФ генерал-полковник Александр Санчик доложил о масштабной работе по защите логистических маршрутов в зоне специальной операции. По его словам, для безопасности движения на основных направлениях снабжения оборудовано свыше…
Президент США Дональд Трамп во время публичного выступления воспроизвел с помощью жестов эпизод перехвата иранских ракет американскими военными. Инцидент произошел у границ Иордании, а трансляцию мероприятия вел Белый дом. Американский…
Лесные пожары на греческом острове Крит привели к уничтожению более пяти тысяч гектаров леса. Огонь распространяется на площади, превышающей 15 квадратных километров, и продолжает увеличиваться. Пламя приближается к туристическим курортам, а сильные порывы ветра существенно затрудняли работу…
У побережья Омана, к северо-востоку от города Хасаба, зафиксирован взрыв в непосредственной близости от нефтяного танкера. Информация об инциденте поступила в Центр координации морских торговых перевозок при ВМС Великобритании (UKMTO),…