Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова предупредила о возможной опасности пропуска завтрака при интервальном голодании. Об этом пишет «Лента.ру».
Эксперт подчеркнула, что это может привести к застою желчи в желчном пузыре. Нефролог и диетолог обратила внимание на неочевидные последствия отказа от утреннего приема пищи.
По словам Ахуньяновой, интервальное голодание может вызывать застойные явления в желчном пузыре у людей, которые не завтракают. Это может стать главным побочным эффектом данного подхода к питанию. Врач рекомендует поддерживать оптимальный перерыв между приемами пищи не более 4-6 часов.
Врач также отметила важность включения в завтрак продуктов, способствующих адекватному сокращению желчного пузыря после сна. Среди них — яйца, жирные виды рыбы, оливковое масло, цельнозерновой или гречневый хлеб. Добавление клетчатки в виде овощей и зелени также может помочь снизить холестерин и эффективно бороться с лишним весом, отметила Ахуньянова.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Заболеваемость диабетом на планете непрерывно увеличивается. Наиболее распространённой формой остаётся диабет второго типа, возникновение которого во многом определяется образом жизни человека — лишним весом, недостаточной двигательной активностью и нерациональным рационом.…
Лидер партии «Непокорившаяся Франция», участвующий в президентской гонке, Жан-Люк Меланшон выразил несогласие с проектом формирования масштабных вооруженных сил на европейском континенте. Об этом информирует РИА Новости. Свою позицию политик озвучил…
В Великобритании разгорается скандал вокруг старейшего индийского ресторана страны, который может закрыться после почти 100 лет работы. Сотрудники и сторонники легендарного заведения Veeraswamy обратились к королю Карлу III с просьбой…
Российский сенатор Владимир Джабаров заявил о том, что Армения, исходя из своей позиции по отношению к ОДКБ, рискует утратить наиболее надежных и верных союзников, включая Россию и другие государства —…
Французский бульдог по кличке Булка помог спасти российского военнослужащего, который несколькими месяцами ранее сам вытащил собаку из-под обломков разрушенного здания. Животное обнаружило раненого бойца после атаки беспилотника и привело к…
Генеральный секретарь правящей партии «Грузинская мечта — Демократическая Грузия», мэр Тбилиси Каха Каладзе сообщил, что представители Евросоюза понимают губительные последствия антироссийских санкций для грузинской экономики. Но при этом продолжают настаивать…