Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова предупредила о возможной опасности пропуска завтрака при интервальном голодании. Об этом пишет «Лента.ру».
Эксперт подчеркнула, что это может привести к застою желчи в желчном пузыре. Нефролог и диетолог обратила внимание на неочевидные последствия отказа от утреннего приема пищи.
По словам Ахуньяновой, интервальное голодание может вызывать застойные явления в желчном пузыре у людей, которые не завтракают. Это может стать главным побочным эффектом данного подхода к питанию. Врач рекомендует поддерживать оптимальный перерыв между приемами пищи не более 4-6 часов.
Врач также отметила важность включения в завтрак продуктов, способствующих адекватному сокращению желчного пузыря после сна. Среди них — яйца, жирные виды рыбы, оливковое масло, цельнозерновой или гречневый хлеб. Добавление клетчатки в виде овощей и зелени также может помочь снизить холестерин и эффективно бороться с лишним весом, отметила Ахуньянова.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий высказался по поводу начавшегося в эту среду Давосского форума, прокомментировав обширное выступление лидера Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа и затрагиваемые в нём проблемы. В Telegram он отметил, что политическому…
Госдума может рассмотреть законопроект, устанавливающий нормы содержания кошек и собак в жилых помещениях. Согласно документу, на одну взрослую кошку или собаку должно приходиться не менее 18 квадратных метров жилплощади. Предусмотрены…
С 2026 года в России действуют новые правила медосмотра для водителей. Процедура стала строже, особенно для людей старше 65 лет. Одно из ключевых изменений — переход в «цифру». Теперь проверка…
Концерт народной артистки России Ларисы Долиной в Московском международном доме музыки, запланированный на 6 марта, отменили. Вместо нее на этой площадке выступят Петр Дранга и Пелагея, сообщает ТАСС. Изменения уже…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп рассказал о том, какие люди получат возможность войти в состав создаваемого им «Совета мира», который в ближайшем будущем должен будет отвечать за разрешение возникающих на Ближнем Востоке противоречий. В ходе сегодняшней…
Президент США Дональд Трамп заявил на Всемирном экономическом форуме в Давосе, что Соединенные Штаты стремятся к незамедлительным переговорам о покупке Гренландии. По его словам, это расширение американской территории не представляет…