Усталость — вполне нормальное явление после насыщенного трудового или учебного дня, а также в зимний период. Однако постоянная усталость может сигнализировать о заболеваниях и нехватке витаминов, пишет Daily Express.
В материале издания приводится определение понятия хроническая усталость, которое сформулировала NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании). «Состояние, при котором вы постоянно испытываете сильную усталость и чувствуете, что она не исчезает даже после сна или отдыха», – говорится в тексте.
По словам экспертов, если усталость не проходит долгое время, даже после отдыха, сна или приема пищи, речь может идти о наличии заболевания либо о недостатке четырех важных для организма витаминов: D, B12, C и железа. В таком случае людям рекомендуется посетить специалиста и сдать анализы на уровень соответствующих витаминов.
Кроме того, нехватка витамина D может негативно сказаться на продолжительности и качестве сна, отмечает портал Tododisca. Плохой сон или даже бессонница, в свою очередь, могут вызвать раздражительность и депрессию.
Ранее россиянам перечислили две зимние ягоды, которые могут спасти от образования тромбов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Жительница Сибири Зинаида Иост, удостоенная в 2025 году почетного звания «Мать-героиня», родила одиннадцатого ребенка. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает atas.info. По данным издания, роды прошли 13 июня, мальчик…
В июне 2026 года президент США Дональд Трамп опубликовал видео, созданное искусственным интеллектом, в котором образы героев популярного аниме «Наруто» использовались для политической пропаганды. Ролик вызвал бурю возмущения в Японии.…
Омская область оказалась в перечне регионов России, где в 2025 году зарегистрировали случаи сибирского клещевого тифа (СКТ). Эти сведения обнародованы в ежегодном государственном докладе Роспотребнадзора, посвященном санитарно-эпидемиологической обстановке в стране.…
Украинская певица Светлана Лобода больше не имеет жилья на территории России. После трех лет безуспешных попыток она продала свой особняк в Подмосковье, сообщил Telegram-канал Mash. Уточняется, что сделка была закрыта…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров призвал воздержаться от предположений относительно возможных сроков завершения украинского конфликта. Соответствующее заявление глава внешнеполитического ведомства сделал в понедельник во время своего визита в Минск.…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил о том, что глава МИД ФРГ Йоханн Вадефуль, комментируя события в украинской Буче, демонстрирует качества, свойственные ученику главного пропагандиста Третьего рейха Йозефа Геббельса.…