Усталость — вполне нормальное явление после насыщенного трудового или учебного дня, а также в зимний период. Однако постоянная усталость может сигнализировать о заболеваниях и нехватке витаминов, пишет Daily Express.
В материале издания приводится определение понятия хроническая усталость, которое сформулировала NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании). «Состояние, при котором вы постоянно испытываете сильную усталость и чувствуете, что она не исчезает даже после сна или отдыха», – говорится в тексте.
По словам экспертов, если усталость не проходит долгое время, даже после отдыха, сна или приема пищи, речь может идти о наличии заболевания либо о недостатке четырех важных для организма витаминов: D, B12, C и железа. В таком случае людям рекомендуется посетить специалиста и сдать анализы на уровень соответствующих витаминов.
Кроме того, нехватка витамина D может негативно сказаться на продолжительности и качестве сна, отмечает портал Tododisca. Плохой сон или даже бессонница, в свою очередь, могут вызвать раздражительность и депрессию.
Ранее россиянам перечислили две зимние ягоды, которые могут спасти от образования тромбов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Турции задержали 18 человек в рамках расследования дела о наркотиках и проституции. Среди фигурантов оказался владелец Anex Tour и сети отелей Selectum Нешет Кочкар, сообщает Nefes. Всего прокуратура Антальи…
В Польше три человека были госпитализированы после вскрытия подозрительной посылки, поступившей в подразделение Военной жандармерии в городе Нова-Демба Подкарпатского воеводства. Об этом сообщает польская радиостанция RMF FM. По предварительным данным,…
В Республике Коми социального педагога заподозрили в краже более 1 млн рублей у своей подопечной — 25-летней девушки с инвалидностью. Деньги были получены в качестве государственной выплаты после гибели ее…
Конструкция «то что» вместо союза «что» считается ошибочной с точки зрения норм русского литературного языка. Об этом РБК сообщили в пресс-службе портала «Грамота.ру». Специалисты отметили, что такое употребление распространено преимущественно…
Правительство России обозначило основные направления федерального бюджета на 2027-2029 годы. В приоритеты вошли социальные выплаты и обязательства государства, поддержка семей с детьми, финансирование здравоохранения и образования, а также помощь участникам…
Инцидент на борту самолета Flydubai, следовавшего из Дубая в Тель-Авив, мог быть попыткой террористического нападения. Такое предположение высказали в посольстве Израиля в Москве, комментируя произошедшее на рейсе FZ1073. В диппредставительстве…