Усталость — вполне нормальное явление после насыщенного трудового или учебного дня, а также в зимний период. Однако постоянная усталость может сигнализировать о заболеваниях и нехватке витаминов, пишет Daily Express.
В материале издания приводится определение понятия хроническая усталость, которое сформулировала NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании). «Состояние, при котором вы постоянно испытываете сильную усталость и чувствуете, что она не исчезает даже после сна или отдыха», – говорится в тексте.
По словам экспертов, если усталость не проходит долгое время, даже после отдыха, сна или приема пищи, речь может идти о наличии заболевания либо о недостатке четырех важных для организма витаминов: D, B12, C и железа. В таком случае людям рекомендуется посетить специалиста и сдать анализы на уровень соответствующих витаминов.
Кроме того, нехватка витамина D может негативно сказаться на продолжительности и качестве сна, отмечает портал Tododisca. Плохой сон или даже бессонница, в свою очередь, могут вызвать раздражительность и депрессию.
Ранее россиянам перечислили две зимние ягоды, которые могут спасти от образования тромбов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Источник ТАСС проинформировал о том, что боец UFC Умар Нурмагомедов оказался в числе людей, задержанных в Абу-Даби. Собеседник агентства подтвердил эту информацию, не раскрыв дополнительных деталей произошедшего. Событию предшествовал конфликт,…
Источник ТАСС проинформировал о том, что боец UFC Умар Нурмагомедов оказался в числе людей, задержанных в Абу-Даби. Собеседник агентства подтвердил эту информацию, не раскрыв дополнительных деталей произошедшего. Об Этом информирует…
Североатлантический альянс подрывает безопасность Европы и всего мира. Такое мнение высказала официальный представитель МИД России Мария Захарова в беседе с ТАСС в кулуарах мероприятия «Пиар-выходные Мастерской новых медиа». Комментируя заявление…
Бывший руководитель американской технологической компании Nvidia Дженсен Хуанг может вновь занять руководящий пост в Кремниевой долине. Об этом сообщает Politico со ссылкой на пять источников в технологической отрасли. По информации…
В Париже произошли столкновения между полицией и участниками массовой акции протеста против роста цен и жестких действий правоохранительных органов. В результате беспорядков есть пострадавшие, сообщает корреспондент РИА Новости. Столкновения начались…
Государственный министр, член Совета министров Королевства Саудовской Аравии принц Турки ибн Мухаммед ибн Фахд Аль Сауд прибыл в Чеченскую Республику с рабочим визитом. Об этом сообщил глава региона Рамзан Кадыров…