После окончания теплого лета, здоровье человека перестраивается на другой режим. Осенью в организме происходит замедление обмена веществ и значительно меняется гормональная активность, «вишенкой на торте» становится акклиматизационный дефицит. Именно поэтому по мнению большинства врачей, люди чаще болеют.
Советский и российский врач-кардиолог, телеведущий Александр Мясников в беседе с Общественной службой новостей назвал 9 самых важных правил сохранения здоровья для человека.
«1. Не бухать;
2. Не курить;
3. Не толстеть;
4. Ограничивать калории;
5. Двигаться, физкультура 40 мин 5 раз в неделю;
6. Не кутаться;
7. Обливаться холодной водой;
8. Хотеть все это делать;
9. Помнить, что осень — самое красивая время года», — огласил список Мясников.
Осень неизбежна, но лучше подготовиться к ней заранее. Врачи призывают не возвращаться из отпуска в последний день перед выходом на работу, в особенности если погода в родном городе резко отличается от места отдыха.
Ранее врач Иммунолог Надежда Логина объясняла, как правильно подготовить свой организм к осени.
Вице-президент США Джей Ди Вэнс сделал заявление о переговорах по иранской ядерной программе, которые проходят в Швейцарии. Он предупредил, что эти консультации носят исключительно технический характер. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, встреча вряд ли позволит…
Журналистка польского телевидения Арлета Бойке со ссылкой на источники из окружения Владимира Зеленского заявила, что глава киевского режима допускал оскорбительные высказывания в адрес Варшавы. По ее словам, на замечания о…
Государственная нефтяная компания Азербайджана (SOCAR) сообщила об обнаружении нефтяного пятна в азербайджанской акватории Каспийского моря, передает ТАСС. Зона загрязнения располагалась между островом Пираллахы и поселком Дюбенди, к северу от столицы…
21 июня компания-оператор «Гранд Сервис Экспресс» проинформировала пассажиров о сбоях в движении. Временное закрытие Крымского моста, произошедшее в ночь на 21 июня, привело к задержкам пяти пассажирских составов «Таврия». По…
Следственный комитет России проинформировал о возбуждении уголовного дела по статье о террористическом акте. Основанием для этого стала атака, совершенная вооруженными формированиями Украины на Керченский полуостров, пишет РИА Новости со ссылкой…
В Приморском крае поисково-спасательная операция по обнаружению вертолета Robinson R44, пропавшего 21 июня, была приостановлена до утра понедельника. Решение об остановке приняли из-за наступления темного времени суток и низкой облачности,…