После окончания теплого лета, здоровье человека перестраивается на другой режим. Осенью в организме происходит замедление обмена веществ и значительно меняется гормональная активность, «вишенкой на торте» становится акклиматизационный дефицит. Именно поэтому по мнению большинства врачей, люди чаще болеют.
Советский и российский врач-кардиолог, телеведущий Александр Мясников в беседе с Общественной службой новостей назвал 9 самых важных правил сохранения здоровья для человека.
«1. Не бухать;
2. Не курить;
3. Не толстеть;
4. Ограничивать калории;
5. Двигаться, физкультура 40 мин 5 раз в неделю;
6. Не кутаться;
7. Обливаться холодной водой;
8. Хотеть все это делать;
9. Помнить, что осень — самое красивая время года», — огласил список Мясников.
Осень неизбежна, но лучше подготовиться к ней заранее. Врачи призывают не возвращаться из отпуска в последний день перед выходом на работу, в особенности если погода в родном городе резко отличается от места отдыха.
Ранее врач Иммунолог Надежда Логина объясняла, как правильно подготовить свой организм к осени.
Пенсионеры могут до конца 2025 года оформить доплату к пенсии при наличии в семье нетрудоспособных иждивенцев, передает РИА Новости со ссылкой на зампреда комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплана Панеша. По словам депутата, законодательство предусматривает прибавку в размере трети…
В Краснодаре гражданку Украины, оформившую российский паспорт, лишили документа после того, как она публично высказалась об участниках специальной военной операции. Об этом сообщили в пресс-службе УМВД по Краснодарскому краю. По…
В Дании 50-летняя женщина получила условный тюремный срок за публикацию в соцсетях фотографий рождения своего внука. Поводом для разбирательства стала жалоба её дочери, сообщает Daily Mail. Снимки появились в Facebook*…
Владимир Зеленский лишил экс-главу своего офиса места в ставке верховного главнокомандующего и Совете национальной безопасности и обороны Украины (СНБО). Об этом пишет ТАСС. По данным издания, указы о лишении Ермака…
Администрация Владимира Зеленского на протяжении четырех лет систематически подрывала независимый антикоррупционный контроль в стране, передает The New York Times. Как пишет издание, киевские власти формировали наблюдательные советы из лояльных лиц, оставляли вакансии незаполненными либо…
Народная артистка РФ Лариса Долина в эфире программы «Пусть говорят» на Первом сообщила, что скандал вокруг продажи ее квартиры не повлиял на интерес публики к выступлениям. По словам певицы, во время недавних гастролей по Дальнему Востоку не было сдано ни одного билета…