Для того чтобы снизить уровень липопротеинов низкой плотности или же «плохого» холестерина, в свой рацион нужно добавить следующие продукты: яблоки, груши, авокадо, овсянку, фасоль, брюссельскую капусту, орехи и рыбу. Об этом рассказали специалисты Клиники Мэйо.
По словам американских врачей, все эти продукты содержат растворимую клетчатку, которая снижает уровень “плохого” холестерина и помогает выровнять показатели людям с избыточной массой тела или ожирением.
Ранее сообщалось, что диетолог Ольга Григорьян предложила альтернативную замену красной икре, которая рекордно подорожала в октябре этого года.
У красной икры очень высокая калорийность, в ней содержится большое количество соли, исходя из этого можно сделать вывод, что икра в большом количестве вредна.
Об альтернативной замене красной икры читайте в материале Общественной службы новостей.
ФСБ России обнародовала видеозаписи с признаниями двух граждан РФ, задержанных в Крыму по подозрению в государственной измене. На кадрах, переданных ТАСС, фигуранты подтверждают свою причастность к работе на украинские спецслужбы…
Отец баскетболиста Яниса Тиммы, Райтис Тимма, заявил, что его сын претерпел значительные изменения после знакомства с певицей Анной Седоковой. Он поделился этой информацией в интервью «Пятому каналу». По словам Райтиса,…
Американское издание The New York Times (NYT) опубликовало материал, в котором оценило перспективы военной победы Соединенных Штатов против Ирана. По мнению авторов публикации, достижение такой цели выглядит маловероятным. Как отмечается…
Изменения в таможенном законодательстве и повышение утилизационного сбора существенно трансформируют экономику приобретения автомобилей. Мнение о том, что подержанная машина всегда выгоднее новой, перестало соответствовать действительности. Как сообщил РИАМО эксперт по…
Первый вице-премьер России Денис Мантуров сообщил, что на перезапуск автозаводов, оставленных иностранными компаниями, было направлено порядка 100 млрд рублей. Эта сумма стала ключевым инструментом для возобновления производственных мощностей, которые оказались…
Врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с РИАМО объяснила, почему мозг остро реагирует на запахи пищи и как отличить физиологический голод от кратковременного импульса. Специалист описала механизмы гормональной…