Для того чтобы снизить уровень липопротеинов низкой плотности или же «плохого» холестерина, в свой рацион нужно добавить следующие продукты: яблоки, груши, авокадо, овсянку, фасоль, брюссельскую капусту, орехи и рыбу. Об этом рассказали специалисты Клиники Мэйо.
По словам американских врачей, все эти продукты содержат растворимую клетчатку, которая снижает уровень “плохого” холестерина и помогает выровнять показатели людям с избыточной массой тела или ожирением.
Ранее сообщалось, что диетолог Ольга Григорьян предложила альтернативную замену красной икре, которая рекордно подорожала в октябре этого года.
У красной икры очень высокая калорийность, в ней содержится большое количество соли, исходя из этого можно сделать вывод, что икра в большом количестве вредна.
Об альтернативной замене красной икры читайте в материале Общественной службы новостей.
Певица Margo (Маргарита Овсянникова), которую считают протеже Филиппа Киркорова, активно сотрудничает с зарубежными звездами. Например, она записала трек с американским рэпером Lil Pump, состоящий всего из трех звуков. Ходят слухи,…
Оккупанты Вооруженных сил Украины (ВСУ) предприняли безуспешную попытку сбежать при зачистке бойцами Вооруженных сил (ВС) России микрорайона Лазурный в Красноармейске. Об этом ТАСС рассказал командир стрелкового взвода 71-го отдельного батальона…
26 декабря православные верующие вспоминают Иоанна Златоуста, который оставил о себе добрую память и великое наследие в виде богословских и аскетических трудов. В народном календаре — Златоуст. Дата по старому…
Российские инженеры создали новые надводные и подводные беспилотники, которые начнут применяться в зоне спецоперации в 2026 году, сообщил ТАСС генеральный директор НПЦ «Ушкуйник» Алексей Чадаев. «Мы много занимаемся водой. Говорить…
Время пролетело стремительно, и вот уже совсем скоро на пороге 2026 год! До новогодней ночи, полной надежд и сюрпризов, осталось всего несколько дней. Сейчас самое подходящее время оглянуться назад и…
Генеральная прокуратура России потребовала обратить в доход государства имущество бывшего сотрудника киберполиции МВД Георгия Сатюкова и его сообщников на сумму около 2,5 миллиарда рублей, передает ТАСС. Сатюков заочно обвиняется в…