Для того чтобы снизить уровень липопротеинов низкой плотности или же «плохого» холестерина, в свой рацион нужно добавить следующие продукты: яблоки, груши, авокадо, овсянку, фасоль, брюссельскую капусту, орехи и рыбу. Об этом рассказали специалисты Клиники Мэйо.
По словам американских врачей, все эти продукты содержат растворимую клетчатку, которая снижает уровень “плохого” холестерина и помогает выровнять показатели людям с избыточной массой тела или ожирением.
Ранее сообщалось, что диетолог Ольга Григорьян предложила альтернативную замену красной икре, которая рекордно подорожала в октябре этого года.
У красной икры очень высокая калорийность, в ней содержится большое количество соли, исходя из этого можно сделать вывод, что икра в большом количестве вредна.
Об альтернативной замене красной икры читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве полицейские задержали мужчину, подозреваемого в мошенничестве с раненными участниками специальной военной операции (СВО). Об этом сообщила официальный представитель МВД России Ирина Волк в беседе с «Лентой.ру». По данным…
Умер один из ведущих участников знаменитой немецкой диско-группы Dschinghis Khan Вольфганг Хайхель. Об этом представители музыканта заявили в социальных сетях. Солист скончался ещё 20 января. Причина смерти Хайхеля не раскрывается.…
Актриса Ксения Алферова не согласилась с версией бывшего супруга Егора Бероева относительно обстоятельств их разрыва и намекнула на неточности в его заявлении о времени их расставания. В частности, Алферова поставила…
Политолог Александр Асафов заявил о готовности украинцев отдать спорные территории и Крым в обмен на мир, однако Киев продолжает торговаться. Его слова приводит «Лента.ру». Асафов назвал территориальный вопрос последним «аргументом…
Сварщики в России сегодня могут зарабатывать до 500 тысяч рублей. Такую цифру озвучила помощник главы Минстроя Светлана Кузьменко на Сибирском строительном форуме в беседе с ТАСС. По её словам, рост…
Ночной сон — не пауза в работе организма, а активный этап жизнедеятельности, объяснила RT врач-диетолог Наталья Лазуренко. Именно в это время завершаются процессы пищеварения, усваиваются питательные вещества и синтезируются гормоны,…