Системный биолог и специалист в области долголетия из Великобритании Эндрю Стил назвал семь способов борьбы со старением. Об этом передаёт издание Express.
По его словам, увеличение овощей в рационе, здоровый сон, регулярная небольшая физическая активность, а также отказ от пищевых добавок могут продлить жизнь. Также, как отметил эксперт, стоит внимательно наблюдать за собственным давлением и пульсом, следить за здоровьем зубов и не пользоваться «модными диетами».
Стил уточнил, что, если человек совершенно не занимается спортом, то даже десять минут ежедневных прогулок крайне сильно повысят длительность жизни. Кроме того, он напомнил, что чрезмерное усердие с тренировками может нанести организму вред.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что жареные семечки вредны для здоровья из-за канцерогенов, как поделилась врач-эндокринолог Татьяна Бочарова. Поэтому лучше их употреблять в сыром виде и небольшом количестве.
Помимо этого, семена подсолнечника слишком калорийны. Так, в ста граммах продукта – 550 калорий, что можно сравнить с плиткой шоколада.
19-летний злоумышленник, ворвавшийся с мачете в торговый центр Краснодара и атаковавший посетителей, впервые прокомментировал свои действия во время задержания. Информацию об этом распространил Telegram-канал Mash. Лежа лицом вниз со скрученными…
В Тайване учитель начальной школы по фамилии Цзоу обнаружил отсутствие 11-летнего ученика на занятиях. Семья мальчика, пропустившего уроки, считалась проблемной, что вызвало дополнительные опасения у педагога. Об этом сообщает Need To Know. Цзоу предпринял попытки связаться…
Отказ официальных лиц киевского режима от польских государственных наград способен дать Варшаве законное основание для замедления евроинтеграции Украины. Такую точку зрения озвучил политолог Александр Дудчак в беседе с деловой газетой «Взгляд». По его словам,…
Двадцатого июня в Нью-Йорке вице-президент Соединенных Штатов Джей Ди Вэнс в интервью телеканалу Fox News сообщил, что американская разведка не фиксирует признаков продолжающейся блокировки Ормузского пролива со стороны Ирана. По…
Вице-премьер и министр транспорта Италии Маттео Сальвини выступил с заявлением, в котором охарактеризовал отношения с США как дружеские, несмотря на недавние выпады американского лидера. Поводом послужил инцидент на саммите G7…
Штаб командования вооруженных сил Ирана объявил о закрытии Ормузского пролива. Решение стало ответом на продолжающуюся агрессию Израиля против Ливана. Информация об этом поступила от агентства РИА Новости, которое сослалось на…