Системный биолог и специалист в области долголетия из Великобритании Эндрю Стил назвал семь способов борьбы со старением. Об этом передаёт издание Express.
По его словам, увеличение овощей в рационе, здоровый сон, регулярная небольшая физическая активность, а также отказ от пищевых добавок могут продлить жизнь. Также, как отметил эксперт, стоит внимательно наблюдать за собственным давлением и пульсом, следить за здоровьем зубов и не пользоваться «модными диетами».
Стил уточнил, что, если человек совершенно не занимается спортом, то даже десять минут ежедневных прогулок крайне сильно повысят длительность жизни. Кроме того, он напомнил, что чрезмерное усердие с тренировками может нанести организму вред.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что жареные семечки вредны для здоровья из-за канцерогенов, как поделилась врач-эндокринолог Татьяна Бочарова. Поэтому лучше их употреблять в сыром виде и небольшом количестве.
Помимо этого, семена подсолнечника слишком калорийны. Так, в ста граммах продукта – 550 калорий, что можно сравнить с плиткой шоколада.
Участившиеся в последние месяцы атаки украинских беспилотных летательных аппаратов на склады российских маркетплейсов создают угрозу обвала их акций. В сложившихся условиях возникает вопрос о том, смогут ли магазины традиционного формата…
В ночь с понедельника на вторник официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник проинформировал о том, что финский лидер Александр Стубб, комментируя действия нацистов Киева, занимается переворачиванием действующих…
МИД России заявил, что число похищенных, принудительно мобилизованных и проходящих военную службу священнослужителей Украинской православной церкви может исчисляться сотнями. Такая оценка приведена в докладе ведомства о действиях украинских властей в…
В Чернигове в понедельник снова прогремел взрыв. Об этом сообщил украинский телеканал «Общественное». По данным СМИ, громкий звук был слышен в городе на фоне объявленной воздушной тревоги. Ранее в тот…
В понедельник член Московской Городской Думы Мария Воропаева проинформировала о том, что недавняя правительственная инициатива по учету поступлений на банковские счета семей при оценке нуждаемости для назначения единого пособия на…
На территории Киева объявили воздушную тревогу. Об этом свидетельствуют данные онлайн-карты украинского министерства цифровой трансформации. Сигнал тревоги в украинской столице прозвучал в понедельник в 23:59 по московскому времени. Причины объявления…