Системный биолог и специалист в области долголетия из Великобритании Эндрю Стил назвал семь способов борьбы со старением. Об этом передаёт издание Express.
По его словам, увеличение овощей в рационе, здоровый сон, регулярная небольшая физическая активность, а также отказ от пищевых добавок могут продлить жизнь. Также, как отметил эксперт, стоит внимательно наблюдать за собственным давлением и пульсом, следить за здоровьем зубов и не пользоваться «модными диетами».
Стил уточнил, что, если человек совершенно не занимается спортом, то даже десять минут ежедневных прогулок крайне сильно повысят длительность жизни. Кроме того, он напомнил, что чрезмерное усердие с тренировками может нанести организму вред.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что жареные семечки вредны для здоровья из-за канцерогенов, как поделилась врач-эндокринолог Татьяна Бочарова. Поэтому лучше их употреблять в сыром виде и небольшом количестве.
Помимо этого, семена подсолнечника слишком калорийны. Так, в ста граммах продукта – 550 калорий, что можно сравнить с плиткой шоколада.
Администрация президента Соединенных Штатов Джо Байдена решила, что стране нужны открытые границы, из-за чего в США проникают множество нелегальных мигрантов, среди которых есть бывшие заключенные и пациенты психиатрических больниц. Об…
Украинская армия столкнулась с проблемой идентификации пропавших без вести солдат, об этом информирует The New York Times. Корреспондент Мария Вареникова отмечает, что процесс опознания может затянуться на несколько месяцев из-за…
Некоторые водители игнорируют безопасное расстояние между транспортными средствами, что увеличивает риск аварий. Как этого избежать, проинформировали «SpeedMe». В России действует правило «трех секунд», позволяющее определить оптимальную дистанцию до другого авто.…
Во всех британских аэропортах наблюдается хаос из-за сбоя в системе пограничного контроля, сообщает телеканал Sky News. Сбой произошел в работе электронных турникетов, причем проблема затронула все аэропорты Великобритании, из-за чего…
Президент Соединенных Штатов Джо Байден не может иметь дело с лидерами России, Китая и Северной Кореи из-за своей некомпетентности. Такое мнение в интервью телеканалу WGAL выразил Дональд Трамп, кандидат в…
Прокуратура Берлина отменила расследование против инспектора ВВС Германии Инго Герхартца, которое началось после того, как был перехвачен разговор офицеров бундесвера о возможном применении крылатых ракет Taurus по Крымского мосту. Представитель…