Системный биолог и специалист в области долголетия из Великобритании Эндрю Стил назвал семь способов борьбы со старением. Об этом передаёт издание Express.
По его словам, увеличение овощей в рационе, здоровый сон, регулярная небольшая физическая активность, а также отказ от пищевых добавок могут продлить жизнь. Также, как отметил эксперт, стоит внимательно наблюдать за собственным давлением и пульсом, следить за здоровьем зубов и не пользоваться «модными диетами».
Стил уточнил, что, если человек совершенно не занимается спортом, то даже десять минут ежедневных прогулок крайне сильно повысят длительность жизни. Кроме того, он напомнил, что чрезмерное усердие с тренировками может нанести организму вред.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что жареные семечки вредны для здоровья из-за канцерогенов, как поделилась врач-эндокринолог Татьяна Бочарова. Поэтому лучше их употреблять в сыром виде и небольшом количестве.
Помимо этого, семена подсолнечника слишком калорийны. Так, в ста граммах продукта – 550 калорий, что можно сравнить с плиткой шоколада.
В украинском инфополе разошлись слухи о якобы скором ударе по Киеву новыми баллистическими ракетами «Орешник». Поводом стал пост мониторингового канала «єРадар». Там написали, что до конца недели могут быть два…
Китайское издание Sohu пишет, что возвращение Дональда Трампа в Белый дом снова сделало Россию одним из главных направлений американской политики. По версии авторов, в Европе это восприняли негативно, а для…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин поручил и.о. руководителя СУ СКР по Челябинской области Константину Правосудову доложить о ходе расследования дела о сексуальном насилии над школьником. Об этом сообщил информационный…
Гендиректору ПАО «Камаз» Сергею Когогину на Украине заочно предъявили обвинения. Об этом во вторник, 20 января, сообщает ТАСС. В офисе генпрокурора Украины уточнили, что его обвиняют «в содействии вооруженной агрессии…
Гренландия, по словам главы МИД России Сергея Лаврова, не является «естественной» частью Дании, а относится к ее колониальному наследию. Такое заявление он сделал на пресс-конференции по итогам работы российской дипломатии…
Глава администрации Печорского округа Псковской области Валерий Зайцев ответил учителю физики Артему Лапину, который пожаловался на низкую зарплату. Как рассказал педагог, чиновник посоветовал ему «больше работать». Об этом Лапин написал…