Диетологи из США назвали самые вредные продукты для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов.
По мнению специалистов, в первую очередь желающим похудеть нужно исключить из рациона питания белый хлеб, жаренные во фритюре продукты, заменители сахара и продукты с малым содержанием клетчатки.
Диетолог Джинань Банна рассказала, что белый хлеб — это один из самых главных врагов для тех, кто хочет сбросить лишний вес. «Белый хлеб не насытит вас на долгоносом время, так как хлеб не содержит клетчатки. Скорее всего, вы начнёте потреблять больше калорий, чем необходимо, если оставите его в рационе. Для того, чтобы не набирать лишний вес, лучше выбрать цельнозерновой хлеб», — добавила Банна.
Напомним, диетолог из США Натали Риццоля рассказала об эффективном способе похудеть с помощью яиц. По её мнению, в яйцах содержится высокий уровень холестерина и они могут оказаться отличным продуктом для похудения. Отмечается, что благодаря белку человек может надолго избавиться от чувства голода.
«Также в них содержатся витамины A, D и несколько витаминов группы B, в том числе фолиевая кислота», — подчеркнула Риццо.
Подробнее по теме сморите в программе ОСН-ТВ «Стоит задуматься».
Штурмовик Вооруженных сил РФ рассказал о высокой плотности заграждений при взятии под контроль села Червоный Яр, из-за чего ему пришлось сменить три пары кроссовок. Видеозапись с рассказом военнослужащего, пожелавшего сохранить…
Госдума на пленарном заседании приняла в первом чтении правительственную инициативу, которая вносит в Гражданский кодекс принцип «бери или плати». Этот механизм даст предпринимателям возможность заранее фиксировать в договоре сумму, которую…
Звезда реалити-шоу «Дом-2» Алена Рапунцель всего три дня провела дома после выписки из столичной больницы, но ее состояние здоровья резко ухудшилось. Вчера отец ее дочери, Александр Смуров, отвез ее в…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что глава киевского режима Владимир Зеленский пытается «реабилитироваться» на фоне постоянных заявлений Москвы о нацистских проявлениях на Украине, сообщает ТАСС. По мнению официального представителя…
Подразделения российской группировки войск «Центр» вступили в столкновение с украинской бригадой «Азов»* (террористическая организация, запрещённая в РФ) и нанесли ей поражение. Об этом проинформировало Минобороны России. Согласно сведениям военного ведомства,…
Регулятор Турции пошел на смягчение денежно-кредитной политики впервые за текущий год. Согласно пресс-релизу, размещенному на официальном сайте Центробанка страны, ключевая ставка уменьшена на 1 процентный пункт — с 37 до…