Диетологи из США назвали самые вредные продукты для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов.
По мнению специалистов, в первую очередь желающим похудеть нужно исключить из рациона питания белый хлеб, жаренные во фритюре продукты, заменители сахара и продукты с малым содержанием клетчатки.
Диетолог Джинань Банна рассказала, что белый хлеб — это один из самых главных врагов для тех, кто хочет сбросить лишний вес. «Белый хлеб не насытит вас на долгоносом время, так как хлеб не содержит клетчатки. Скорее всего, вы начнёте потреблять больше калорий, чем необходимо, если оставите его в рационе. Для того, чтобы не набирать лишний вес, лучше выбрать цельнозерновой хлеб», — добавила Банна.
Напомним, диетолог из США Натали Риццоля рассказала об эффективном способе похудеть с помощью яиц. По её мнению, в яйцах содержится высокий уровень холестерина и они могут оказаться отличным продуктом для похудения. Отмечается, что благодаря белку человек может надолго избавиться от чувства голода.
«Также в них содержатся витамины A, D и несколько витаминов группы B, в том числе фолиевая кислота», — подчеркнула Риццо.
Подробнее по теме сморите в программе ОСН-ТВ «Стоит задуматься».
Экс-советник главы Пентагона Дуглас Макгрегор прокомментировал слова министра иностранных дел РФ Сергея Лаврова о кризисе НАТО. На своей странице в социальной сети X* Макгрегор поддержал точку зрения Лаврова и отметил,…
В минздраве Новосибирской области подтвердили гибель одного человека в результате обрушения кровли торгового центра. Об этом в среду, 21 января, сообщает ТАСС. Инцидент произошел в Первомайском районе города. По факту…
Покупательница квартиры певицы Ларисы Долиной в Хамовниках Полина Лурье решила поменять входные замки. Об этом сообщает aif.ru со ссылкой на адвоката женщины Светлану Свириденко. Юрист также отметила, что уверена в…
В Германии задержали некую Илону В., имеющую двойное гражданство – ФРГ и Украины – по подозрению в шпионаже в пользу России. Об этом в среду, 21 января, сообщает ТАСС. По…
Бывший вице-президент Сирии (1984-1998 года), дядя экс-президента Башара Асада - Рифат Асад - умер в возрасте 88 лет. Об этом сообщил телеканал Syria TV. Дядя бывшего президента Сирии Башара Асада,…
Участник спецоперации прокомментировал поездку российских знаменитостей в Куршавель. Подробностями поделился Telegram-канал «112». Напомним, стало известно о корпоративе на курорте сети магазинов Rendez-Vous Russia («Рандеву»). На мероприятие приехали многие звезды, которые…