Врач-иммунолог Марина Аплетаева рассказала, какие витамины важны для нормального функционирования организма в осенний период. По ее словам, наиболее значимым в защите от сезонных заболеваний является бета-каротин. Получить его можно, потребляя овощи и фрукты оранжевого или ярко-желтого цвета, пояснила специалист.
Она уточнила, что бета-каротин — предшественник витамина А. Последний имеет защитные свойства для слизистых верхних дыхательных путей. Благодаря ему в организм не проникают вирусы и бактерии, подчеркнула Аплетаева.
«В природе витамин А в чистом виде еще есть в молочных продуктах, но иногда их жирность бывает достаточно велика, поэтому здесь нужна мера», — отметила она в беседе с RT.
Иммунолог добавила, что важное значение для организма имеет витамин С. По ее словам, он является промежуточным звеном в улучшении клеточного иммунитета.
«Витамин С также является хорошим антиоксидантом, он защищает клетки организма от повреждений», — резюмировала врач.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что россияне стали отказываться от дорогих рыбных продуктов. Потребление более дешевых сортов рыбы или отказ от нее может нанести вред здоровью, заявили врачи в беседе с агентством.
Употребление в пищу ультрапереработанной еды, содержащей консерванты, загустители и искусственные ароматизаторы, а также еды с высоким содержанием сахара может приводить к преждевременному старению. Об этом агентству РИА Новости рассказала врач-терапевт…
Первые на Ближнем Востоке испытания пассажирских беспилотников прошли в Абу-Даби, передает телеграм-канал «Русские Эмираты» со ссылкой на Khaleej Times. В испытаниях участвовал малогабаритный беспилотник, способный перевозить двух пассажиров на расстояние…
Военнослужащих Вооружённых сил Соединённого Королевства в рамках проводившихся на эстонской территории учений уведомили о том, что беспилотники Российской Федерации могут украсть сведения с их личных телефонов. Им запретили использовать технику. «Во время учений НАТО в Эстонии британские войска…
Завершился четвертый матч серии второго раунда плей-офф Национальной хоккейной лиги (НХЛ), в котором «Бостон Брюинз» принимал на своем льду «Флориду Пантерз». Итогом игры стала волевая победа гостей со счетом 3:2.…
Корпорация Microsoft открыла доступ к обновлениям Windows и Office без использования VPN, сообщил «Известиям» президент ассоциации «Руссофт» Владимир Макаров. Кроме того, корпорация не заблокировала облачные программные продукты для отечественных IТ-компаний,…
Один из командиров Вооружённых сил Украины раскритиковал правительство Харьковщины из-за массированной атаки Армии России. Сведения об этом распространяет местное интернет-издание «Страна.ua». Офицер, имя которого не раскрывается, обратил внимание на то, что в регионе не возводились оборонительные…