Врач-иммунолог Марина Аплетаева рассказала, какие витамины важны для нормального функционирования организма в осенний период. По ее словам, наиболее значимым в защите от сезонных заболеваний является бета-каротин. Получить его можно, потребляя овощи и фрукты оранжевого или ярко-желтого цвета, пояснила специалист.
Она уточнила, что бета-каротин — предшественник витамина А. Последний имеет защитные свойства для слизистых верхних дыхательных путей. Благодаря ему в организм не проникают вирусы и бактерии, подчеркнула Аплетаева.
«В природе витамин А в чистом виде еще есть в молочных продуктах, но иногда их жирность бывает достаточно велика, поэтому здесь нужна мера», — отметила она в беседе с RT.
Иммунолог добавила, что важное значение для организма имеет витамин С. По ее словам, он является промежуточным звеном в улучшении клеточного иммунитета.
«Витамин С также является хорошим антиоксидантом, он защищает клетки организма от повреждений», — резюмировала врач.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что россияне стали отказываться от дорогих рыбных продуктов. Потребление более дешевых сортов рыбы или отказ от нее может нанести вред здоровью, заявили врачи в беседе с агентством.
Агентство Bloomberg со ссылкой на источники в разведывательных кругах сообщило о возможной передаче Ирану новейших российских ракет. Речь идет об оружии, произведенном на территории РФ в течение последнего года. Конкретные…
На химическом заводе «Титановые инвестиции», расположенном на севере Крыма, произошла авария. Специалисты уже приступили к её ликвидации. Глава администрации города Армянска Василий Телиженко сообщил в своём Telegram-канале, что превышения предельно…
Количество пострадавших в дорожной аварии с участием самосвала и маршрутной «Газели» в Одинцовском городском округе увеличилось до 21 человека. Об этом проинформировали в Telegram-канале ГУ МВД по Московской области. В…
Правительство Великобритании приняло решение опубликовать давно обещанный план инвестиций в оборону до саммита НАТО, который состоится в Анкаре 7-8 июля. Премьер-министр Кир Стармер в телефонном разговоре проинформировал генсека альянса Марка…
13 июня в Краснодаре зафиксировали рекордный ливень. За минувшие сутки выпало 90 миллиметров осадков, что составляет полуторамесячную норму. Специалисты МКУ «Городская сеть ливневых канализаций» выявили подтопления проезжих частей на 33…
В субботу, 13 июня, Вооруженные силы Украины произвели массированный запуск беспилотных летательных аппаратов по территории Луганской Народной Республики. За минувшие сутки противник направил в сторону республики около сорока дронов различного…