Врач-иммунолог Марина Аплетаева рассказала, какие витамины важны для нормального функционирования организма в осенний период. По ее словам, наиболее значимым в защите от сезонных заболеваний является бета-каротин. Получить его можно, потребляя овощи и фрукты оранжевого или ярко-желтого цвета, пояснила специалист.
Она уточнила, что бета-каротин — предшественник витамина А. Последний имеет защитные свойства для слизистых верхних дыхательных путей. Благодаря ему в организм не проникают вирусы и бактерии, подчеркнула Аплетаева.
«В природе витамин А в чистом виде еще есть в молочных продуктах, но иногда их жирность бывает достаточно велика, поэтому здесь нужна мера», — отметила она в беседе с RT.
Иммунолог добавила, что важное значение для организма имеет витамин С. По ее словам, он является промежуточным звеном в улучшении клеточного иммунитета.
«Витамин С также является хорошим антиоксидантом, он защищает клетки организма от повреждений», — резюмировала врач.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что россияне стали отказываться от дорогих рыбных продуктов. Потребление более дешевых сортов рыбы или отказ от нее может нанести вред здоровью, заявили врачи в беседе с агентством.
Ведущий специалист Гидрометцентра России Людмила Паршина сообщила, что в Москве 4 ноября может образоваться снежный покров толщиной до одного сантиметра. При этом, по её словам, значительная часть выпавшего снега растает.…
В России намерены принять стандарт оказания медицинской помощи взрослым с мозолями. Проект соответствующего приказа подготовил Минздрав, сообщает ТАСС. В документе указано, что для диагностики заболевания будут проверять образцы кожи на…
Майя Котляр, основатель турагентства MAYEL Travel и эксперт по туризму, в интервью «Ленте.ру» заявила, что в новогодние праздники пиковые цены наблюдаются повсеместно, поэтому бюджетно отдохнуть в этот период не получится…
Британский актер Иэн Маккеллен разместил в своем личном блоге прощальный пост в память о Патрике Стюарте, с которым он дружил на протяжении пятидесяти лет и вместе снимался в «Людях Икс».…
Ведущий научный сотрудник Института стран СНГ и эксперт движения «Другая Украина» Александр Дудчак высказал мнение о причинах, по которым Владимир Зеленский не рассматривает возможность поездки в Москву. Его цитирует ТАСС.…
Россия наносит интенсивные удары по объектам, где производят и хранят украинские беспилотники. Об этом Герой России, генерал-майор Сергей Липовой рассказал в разговоре с aif.ru, отвечая на вопрос о реакции страны…