Врач-иммунолог Марина Аплетаева рассказала, какие витамины важны для нормального функционирования организма в осенний период. По ее словам, наиболее значимым в защите от сезонных заболеваний является бета-каротин. Получить его можно, потребляя овощи и фрукты оранжевого или ярко-желтого цвета, пояснила специалист.
Она уточнила, что бета-каротин — предшественник витамина А. Последний имеет защитные свойства для слизистых верхних дыхательных путей. Благодаря ему в организм не проникают вирусы и бактерии, подчеркнула Аплетаева.
«В природе витамин А в чистом виде еще есть в молочных продуктах, но иногда их жирность бывает достаточно велика, поэтому здесь нужна мера», — отметила она в беседе с RT.
Иммунолог добавила, что важное значение для организма имеет витамин С. По ее словам, он является промежуточным звеном в улучшении клеточного иммунитета.
«Витамин С также является хорошим антиоксидантом, он защищает клетки организма от повреждений», — резюмировала врач.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что россияне стали отказываться от дорогих рыбных продуктов. Потребление более дешевых сортов рыбы или отказ от нее может нанести вред здоровью, заявили врачи в беседе с агентством.
Украина планирует создать «киллзону» глубиной до 50 километров вдоль всей линии фронта, где с помощью дронов будет уничтожаться любая движущаяся цель. Об этом «Газете.Ru» сообщил военный эксперт Юрий Кнутов, отметив,…
Посол России Владимир Барбин рассказал о вовлеченности Дании в конфликт на Украине. Его цитирует ТАСС. По словам дипломата, Дания преследует конкретную цель — нанести «стратегическое поражение России». Для этого щедро…
Следственный комитет России начал проверку по факту гибели 20-летнего рабочего на производстве в Сахалинской области. Об этом 20 января сообщил Telegram-канал ведомства. Инцидент произошёл 19 января в токарном цехе, расположенном…
Развод между рэпером Джиганом и моделью Оксаной Самойловой приостановлен из-за спора о брачном договоре. Официально супругами Джиган и Оксана Самойлова все еще остаются. Причиной этому послужил встречный иск, поданный 37-летним…
Андрей Разин, продюсер музыкального коллектива «Ласковый май», подозревается в мошенничестве на 500 млн рублей. Об этом пишет ТАСС. По данным источника, Разин проходит по двум эпизодам уголовного дела. О присвоении…
Детеныши тюленей, или бельки, рождаются в апреле и начале мая. Ранее в эти месяцы практически не было дождей, однако из-за изменения климата осадки стали частыми. Это приводит к тому, что…