Врач-иммунолог Марина Аплетаева рассказала, какие витамины важны для нормального функционирования организма в осенний период. По ее словам, наиболее значимым в защите от сезонных заболеваний является бета-каротин. Получить его можно, потребляя овощи и фрукты оранжевого или ярко-желтого цвета, пояснила специалист.
Она уточнила, что бета-каротин — предшественник витамина А. Последний имеет защитные свойства для слизистых верхних дыхательных путей. Благодаря ему в организм не проникают вирусы и бактерии, подчеркнула Аплетаева.
«В природе витамин А в чистом виде еще есть в молочных продуктах, но иногда их жирность бывает достаточно велика, поэтому здесь нужна мера», — отметила она в беседе с RT.
Иммунолог добавила, что важное значение для организма имеет витамин С. По ее словам, он является промежуточным звеном в улучшении клеточного иммунитета.
«Витамин С также является хорошим антиоксидантом, он защищает клетки организма от повреждений», — резюмировала врач.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что россияне стали отказываться от дорогих рыбных продуктов. Потребление более дешевых сортов рыбы или отказ от нее может нанести вред здоровью, заявили врачи в беседе с агентством.
Бизнесмен из США Илон Маск отреагировал на решение Евросоюза оштрафовать его соцсеть Х* на 120 млн евро. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает РИА Новости. О принятом решении объявил…
Народная артистка РФ Лариса Долина в эфире программы «Пусть говорят» на Первом сообщила, что аферисты осуществляли за ней круглосуточную слежку во время реализации мошеннической схемы. «На связи я была постоянно, у меня телефон был включен на громкую связь постоянно.…
Сегодня, 5 декабря, президент России Владимир Путин закончил государственный визит в Индию. Об этом пишет ТАСС. По данным издания, на индийской авиабазе Палам российского лидера ждал президентский борт Ил-96. Об…
В японском городе Михама власти решили через суд привлечь к ответственности местного жителя старше 60 лет за многолетние оскорбления и давление на сотрудников администрации. Об этом сообщает издание Sora News.…
Как удалось выяснить AFP, прокуратура Франции не выявила доказательств иностранного вмешательства в инцидент с пролетом нескольких беспилотников над военно-морской базой Иль-Лонг. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. «Никакой…
В Германии Бундестаг отклонил проект резолюции о передаче Киеву российских активов. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает РИА Новости. Документ содержит текст обращения фракции «Зеленых» к кабмину ФРГ относительно…