Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что некоторые полезные привычки защищают от хронических заболеваний и могут продлить жизнь на несколько десятков лет.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 3 196 женщин в течение 34 лет и 38 366 мужчин в течение 28 лет, пишет The Harvard Gazette.
В ходе изучения были определены привычки, которые спасают от болезней. К ним относятся: занятия физическими нагрузками примерно полчаса в день, отказ от курения, поддержание нормальной массы тела, умеренное употребление алкоголя (для женщины это один бокал вина, а для мужчин – один бокал пива), сбалансированная диета.
По итогам исследования ученые установили, что женщины, которые соблюдали четыре привычки, в 50-летнем возрасте в среднем жили 34,4 года без рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а мужчины – в среднем 31,1 года.
Также было установлено, что мужчины-курильщики и представители обоих полов с избыточным весом имели самую короткую продолжительность жизни.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что врач-диетолог Нурия Дианова рассказала об опасности, которую могут представлять новогодние салаты. Она отметила, что срок годности большинства блюд, которые готовятся на Новый год составляет один-два дня.
Всероссийский центр изучения общественного мнения зафиксировал мощный запрос россиян на развитие креативных индустрий. По данным свежего опроса, 81 процент граждан считают это направление важным для страны, причём за год показатель…
Вооруженные силы Украины (ВСУ) нанесли удар по позициям российских войск вблизи границы Курской области. Об этом говорится в оперативной сводке, которую опубликовали авторы проекта WarGonzo. Согласно сведениям военкоров, атака была…
Директор третьего департамента стран СНГ МИД России Александр Стерник на Валдайской конференции в Геленджике заявил, что коллективный Запад всеми силами пытается разрушить добрососедские связи Москвы и Пекина с Центральной Азией.…
Певец и композитор Юрий Лоза прокомментировал обнародованные Федеральным бюро расследований США документы, касающиеся неопознанных летающих объектов и внеземной жизни. Своим мнением артист поделился в беседе с «Газетой.Ru». Музыкант назвал действия…
Московские власти отменили последний бумажный документ при переводе ребёнка в другую школу: теперь успеваемость школьника будет передаваться принимающему учреждению в цифровом виде автоматически. Как сообщили на официальном портале мэра, родителям…