Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что некоторые полезные привычки защищают от хронических заболеваний и могут продлить жизнь на несколько десятков лет.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 3 196 женщин в течение 34 лет и 38 366 мужчин в течение 28 лет, пишет The Harvard Gazette.
В ходе изучения были определены привычки, которые спасают от болезней. К ним относятся: занятия физическими нагрузками примерно полчаса в день, отказ от курения, поддержание нормальной массы тела, умеренное употребление алкоголя (для женщины это один бокал вина, а для мужчин – один бокал пива), сбалансированная диета.
По итогам исследования ученые установили, что женщины, которые соблюдали четыре привычки, в 50-летнем возрасте в среднем жили 34,4 года без рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а мужчины – в среднем 31,1 года.
Также было установлено, что мужчины-курильщики и представители обоих полов с избыточным весом имели самую короткую продолжительность жизни.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что врач-диетолог Нурия Дианова рассказала об опасности, которую могут представлять новогодние салаты. Она отметила, что срок годности большинства блюд, которые готовятся на Новый год составляет один-два дня.
Продление «гаражной амнистии» до 1 сентября 2031 года необходимо для защиты граждан, которые еще не успели оформить свои гаражи по упрощенной схеме. Об этом заявил глава комитета Госдумы по государственному…
Шоумен Павел Воля объяснил свои причины отказа от брачного договора с гимнасткой Ляйсан Утяшевой. Ляйсан Утяшева и Павел Воля считаются образцовой парой в российском шоу-бизнесе. Они поженились в 2012 году…
Во дворах, переполненных автомобилями, бывает непросто найти свободное место для парковки. Однако это не оправдывает оставление машины возле мусорных контейнеров. За такое нарушение в некоторых регионах предусмотрен штраф, достигающий пяти…
Руководство Евросоюза настаивает на прекращении авиационного сообщения между Грузией и Россией. С таким заявлением выступил директор четвертого департамента стран СНГ Министерства иностранных дел РФ Михаил Калугин. В интервью агентству ТАСС…
С 1 сентября в России могут быть введены более десяти новых медицинских специальностей и должностей, согласно проекту приказа Министерства здравоохранения Российской Федерации, пишет РИА Новости. Согласно документу, в перечень предлагается…
Президент Лаоса Тхонглун Сисулит после возвращения из Москвы положительно оценил мероприятия, посвященные 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне. Об этом сообщили в российском посольстве. Лидер Лаоса посетил Россию вместе…