Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что некоторые полезные привычки защищают от хронических заболеваний и могут продлить жизнь на несколько десятков лет.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 3 196 женщин в течение 34 лет и 38 366 мужчин в течение 28 лет, пишет The Harvard Gazette.
В ходе изучения были определены привычки, которые спасают от болезней. К ним относятся: занятия физическими нагрузками примерно полчаса в день, отказ от курения, поддержание нормальной массы тела, умеренное употребление алкоголя (для женщины это один бокал вина, а для мужчин – один бокал пива), сбалансированная диета.
По итогам исследования ученые установили, что женщины, которые соблюдали четыре привычки, в 50-летнем возрасте в среднем жили 34,4 года без рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а мужчины – в среднем 31,1 года.
Также было установлено, что мужчины-курильщики и представители обоих полов с избыточным весом имели самую короткую продолжительность жизни.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что врач-диетолог Нурия Дианова рассказала об опасности, которую могут представлять новогодние салаты. Она отметила, что срок годности большинства блюд, которые готовятся на Новый год составляет один-два дня.
Сотрудники критически важных объектов на Украине рискуют массово лишиться отсрочки от призыва уже этой осенью из-за новых правил, которые правительство ввело без переходного периода. Об этом сообщило украинское издание «Страна.ua».…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова сообщила, что Россия и Украина в ближайшее время проведут новые обмены военнопленными и займутся воссоединением семей, передает РИА Новости. По ее словам,…
Представитель Национальной федерации похоронных услуг Франции Готье Катон сообщил, что морги в Париже переполнены на фоне аномальной жары, передает РИА Новости. Он отметил, что в пригородах французской столицы свободных мест…
Президент Сербии Александр Вучич заявил, что проводит последние дни и недели на посту главы государства, передает РИА Новости. Он выступил на массовой акции «Сербия, одна семья» в Белграде, которая прошла…
Украинский энергетический эксперт Дмитрий Игнатьев предупредил, что летом из-за жары в стране возможны многочасовые отключения электричества, передает в Telegram издание «Страна.ua». Он отметил, что энергосистема уже вошла в «необратимый период»…
В Николаеве на юге Украины прогремел взрыв на фоне воздушной тревоги. О звуке взрыва сообщил украинский телеканал «Общественное» в своем Telegram-канале. По данным онлайн-карты министерства цифровой трансформации Украины, воздушная тревога в этот момент действовала…