Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что некоторые полезные привычки защищают от хронических заболеваний и могут продлить жизнь на несколько десятков лет.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 3 196 женщин в течение 34 лет и 38 366 мужчин в течение 28 лет, пишет The Harvard Gazette.
В ходе изучения были определены привычки, которые спасают от болезней. К ним относятся: занятия физическими нагрузками примерно полчаса в день, отказ от курения, поддержание нормальной массы тела, умеренное употребление алкоголя (для женщины это один бокал вина, а для мужчин – один бокал пива), сбалансированная диета.
По итогам исследования ученые установили, что женщины, которые соблюдали четыре привычки, в 50-летнем возрасте в среднем жили 34,4 года без рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а мужчины – в среднем 31,1 года.
Также было установлено, что мужчины-курильщики и представители обоих полов с избыточным весом имели самую короткую продолжительность жизни.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что врач-диетолог Нурия Дианова рассказала об опасности, которую могут представлять новогодние салаты. Она отметила, что срок годности большинства блюд, которые готовятся на Новый год составляет один-два дня.
Балерина Анастасия Волочкова отметила свой 50 юбилей. На праздник она не пригласила родственников, но созвала близких друзей в свой подмосковный особняк. Подробности звезда рассказала в беседе с Общественной службой новостей.…
В 2025 году в Москве самыми необычными именами для детей стали Грач, Фрол, Лучезара и Олимпиада, сообщила журналистам начальник Управления ЗАГС Москвы Светлана Уханева. По её словам, среди редких мужских…
В последние годы Украина стала полигоном для латиноамериканского криминала. Об этом сообщила официальный представитель МВД РФ Ирина Волк, цитируя заявление главы министерства Владимира Колокольцева. По ее словам, он обратил внимание…
Актриса Аглая Тарасова впервые появилась на публике после скандала на премьере фильма «Левша». В столичном кинотеатре «Октябрь» состоялся премьерный показ фильма «Левша», в котором главные роли исполнили Юрий Колокольников и…
Врач-ортодонт Анастасия Маркова назвала мифом влияние зубов мудрости на скученность резцов. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, прямой зависимости между данными двумя явлениями не обнаружено. Масштабные исследования, в ходе…
Морозная погода до минус 20 градусов сохранится в Москве вплоть до середины следующей недели. Об этом в разговоре с РИА Новости заявил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. «Ответить так…