Врач-терапевт Томи Митчелл рассказал о правилах, которые помогают держать под контролем уровень холестерина. Он пояснил, что активный образ жизни и здоровое питание помогут снизить уровень холестерина.
Он призвал выбирать продукты с низким содержанием трансжиров и других вредных веществ. Необходимо есть побольше клетчатки, которая поможет сохранить вес и поддерживать в норме уровень холестерина. Врач рекомендовал добавить в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых злаков. По его словам нужно заниматься спортом и отказаться от сидячего образа жизни.
Для того, чтобы не рос уровень холестерина, нужно отказаться от вредных привычек. Митчелл пояснил, что химические вещества в сигаретах провоцируют развитие бляшек в артериях. Также курение приводит к окислительному стрессу и воспалению, что приводит к росту уровня холестерина.
Ранее диетолог Бурак назвала дешевый продукт против стресса и депрессии. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Подписанная Российской Федерацией и Сербией программа экономического сотрудничества на 2026-2031 годы стала стратегической основой для укрепления двусторонних связей. Министр международного экономического сотрудничества Республики Сербия Ненад Попович заявил об этом в…
Губернатор Вологодской области Георгий Филимонов сообщил о старте новых мер поддержки семей с детьми. Заявление прозвучало в интервью РИА Новости на Петербургском международном экономическом форуме. Выплаты начали действовать с 1…
Сербия намерена в ближайшие пять лет увеличить объемы и стоимость экспорта в государства Евразийского экономического союза. План предполагает расширение ассортимента поставляемой продукции и более активное использование действующего соглашения о свободной…
Шестого июня в Санкт-Петербурге в в рамках ПМЭФ прошла дискуссия «ИИ — друг или враг?». Модератором выступила руководитель «НЬЮМ ТАСС» Дарья Черняховская. Участники сосредоточились на том, как технологии меняют образование, молодёжную среду и рынок труда. Обсуждалась актуальность традиционных…
Руководитель Минвойны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет выступил с предостережением в адрес европейских государств. Он указал на опасность распространения деструктивных идеологий, связанную с нелегальной миграцией. Об этом информирует телевизионный канал…
Политолог Евгений Михайлов обратил внимание на тот факт, что руководство Евросоюза не станет препятствовать недопущению оппозиции к выборам в Армении и связанным с этим репрессиям. По его мнению, премьер-министр Никол…