Фото: pixabay.com
Врач-терапевт Томи Митчелл рассказал о правилах, которые помогают держать под контролем уровень холестерина. Он пояснил, что активный образ жизни и здоровое питание помогут снизить уровень холестерина.
Он призвал выбирать продукты с низким содержанием трансжиров и других вредных веществ. Необходимо есть побольше клетчатки, которая поможет сохранить вес и поддерживать в норме уровень холестерина. Врач рекомендовал добавить в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых злаков. По его словам нужно заниматься спортом и отказаться от сидячего образа жизни.
Для того, чтобы не рос уровень холестерина, нужно отказаться от вредных привычек. Митчелл пояснил, что химические вещества в сигаретах провоцируют развитие бляшек в артериях. Также курение приводит к окислительному стрессу и воспалению, что приводит к росту уровня холестерина.
Ранее диетолог Бурак назвала дешевый продукт против стресса и депрессии. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Главное управление МЧС России по Забайкальскому краю объявило экстренное предупреждение в регионе. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства. Жителей региона предупредили, что 5 и 6 июня в крае ожидаются неблагоприятные погодные…
В результате минирования пограничниками ВСУ берегов реки Тисы погибли украинские уклонисты, пытавшиеся избежать мобилизации. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник. Они собирались нелегально переплыть водную преграду и…
Известный голливудский артист, продюсер и музыкант Роберт Дауни-младший недавно сделал ошеломляющее заявление. В интервью изданию Variety он признался, что открыт к возможности вновь воплотить на экране образ Тони Старка, более…
В пресс-службе Новосибирского военного гарнизонного суда сообщили, что военнослужащий Денис Евстратов, самовольно оставивший военную часть, приговорен к 5,5 годам колонии. Об этом стало известно Lenta.ru. Следствие установило, что боец решил…
Штрафы для водителей за неоплаченный проезд по платным дорогам в Москве и Санкт-Петербурге увеличатся в несколько раз. Об этом сообщает «Коммерсантъ». Московская городская дума планирует увеличить максимальный штраф с 5…
Представитель Администрации Соединённых Штатов Америки Джейк Салливан предположил, что ВС киевского режима удаётся давать отпор наступающим подразделениям Армии Российской Федерации, объяснив это тем, что они получили американское вооружение. «Мы видели укрепление позиций…