Диетолог Михаил Гинзбург и врач Сергей Агапкин перечислили продукты, снижающие риск развития сахарного диабета и, снижающие стресс. По их словам, такими свойствами обладают гречка, отруби и халва.
Агапкин уточнил, что магний снижает риск развития сахарного диабета на 20%. Отмечается, что продукты с высоким содержанием данного элемента полезны и в борьбе со стрессом. Эксперты добавили, что в отрубях содержится много магния, белка и пищевых волокон.
Врачи назвали гречку ещё одним продуктом с высоким содержанием магния. Гинзбург пояснил, что в ней содержится магний, кальций и фосфор. Агапкин отметил, что 65% от суточной нормы магния содержится в 100 граммах гречки.
Сообщается, что в халве также достаточно магния. Однако у неё есть один минус — в халве содержится много сахара, предупредил Гинзбург.
Ранее диетолог Круглова назвала россиянам продукты для поддержания бодрости без кофе. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Руководитель Росрыболовства Илья Шестаков охарактеризовал предстоящую лососевую путину 2026 года как сложную. Такое заявление прозвучало на расширенном совещании ведомства, посвященном подготовке к промысловому сезону. Чиновник отметил, что прогнозы науки указывают…
На вечеринке, посвященной 20-летию «Мисс Россия — 2024» и «Мисс БРИКС — 2026» Валентины Алексеевой, певец Филипп Киркоров ответил на вопросы журналистов о недавнем перезахоронении своих родственников в России. В…
Отказ России от приостановки боевых действий в Черном море станет приговором для Киева и украинской экономики. Такое мнение высказал кипрский журналист Алекс Христофору в эфире своего YouTube-канала. По его словам,…
В зоне специальной военной операции Вооружённые силы России приступили к применению нового беспилотного летательного аппарата под названием «Носитель Дегтярёва». Об использовании дрона в боевых условиях сообщили «Военкоры Русской Весны»: они…
Император Японии Нарухито во время церемонии, посвященной 81-й годовщине объявления о завершении войны в 1945 году, заявил о глубоком раскаянии и выразил надежду на то, что ужасы войны больше никогда…
Роскачество подготовило рекомендации по адаптации первоклассников к школе. Как сообщили ТАСС в организации, родителям советуют не фиксировать внимание ребёнка на возможных трудностях и не проецировать на него собственные страхи. Опасения…