Диетолог Михаил Гинзбург и врач Сергей Агапкин перечислили продукты, снижающие риск развития сахарного диабета и, снижающие стресс. По их словам, такими свойствами обладают гречка, отруби и халва.
Агапкин уточнил, что магний снижает риск развития сахарного диабета на 20%. Отмечается, что продукты с высоким содержанием данного элемента полезны и в борьбе со стрессом. Эксперты добавили, что в отрубях содержится много магния, белка и пищевых волокон.
Врачи назвали гречку ещё одним продуктом с высоким содержанием магния. Гинзбург пояснил, что в ней содержится магний, кальций и фосфор. Агапкин отметил, что 65% от суточной нормы магния содержится в 100 граммах гречки.
Сообщается, что в халве также достаточно магния. Однако у неё есть один минус — в халве содержится много сахара, предупредил Гинзбург.
Ранее диетолог Круглова назвала россиянам продукты для поддержания бодрости без кофе. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
По итогам прошлого года Россия заняла восьмое место в мире по объему валового внутреннего продукта в долларовом выражении. К такому выводу пришли аналитики РИА Новости, проанализировав данные национальных статистических служб…
Финляндия окажется в сложной ситуации из-за разрыва отношений с Россией, особенно в условиях энергетического кризиса, вызванного военным конфликтом в Иране. На это указал член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема.…
Народный артист России Сергей Безруков прокомментировал своё назначение художественным руководителем МХАТ имени М. Горького, отметив, что в ближайшее время театру не стоит ждать кардинальных изменений. Об этом он рассказал в…
В Евросоюзе фактически закрыли вопрос о прямом использовании замороженных российских активов в качестве репараций для Украины, заявив, что у Брюсселя есть и другие инструменты поддержки Киева. Речь идет, в частности,…
Заместитель председателя Совета безопасности России и руководитель партии «Единая Россия» Дмитрий Медведев поздравил россиянок с Международным женским днем, подчеркнув, что именно благодаря женщинам в мире царят свет, гармония и доброта.…
Академик РАН и заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко объяснил, что возможный рост случаев алкогольных психозов в России весной связан с сезоном депрессий, сообщает ТАСС. По его словам, в…