Риск сердечного приступа можно снизить в два раза, если включить в свой рацион всего 12 продуктов. Об этом пишут РИА-Новости со ссылкой на немецкий журнал Focus.
Так, в помидорах, оливковом масле и ягодах содержатся необходимые сердцу антиоксиданты. Авокадо, жирная рыба и орехи содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты.
Листовые овощи, богатые минералами и витамином К улучшают проходимость сосудов, а цельнозерновые продукты обеспечивают им гибкость.
Немецкие ученые также рекомендуют к употреблению зеленый чай, чеснок, горький шоколад, любые бобовые.
Напомним, что Общественная служба новостей ранее писала о рационе, негативно влияющем на мозговую деятельность. Согласно исследованиям, продукты, богатые насыщенными жирами животного происхождения, могут вызывать вялость, “туман в голове” и сонливость.
Главнокомандующий Военно-морским флотом России адмирал Александр Моисеев представил президенту Владимиру Путину доклад о ходе кораблестроительной программы. Об этом сообщает РИА Новости. Согласно отчету, в 2026 году в боевой состав ВМФ уже включены двадцать кораблей…
Лидер партии «Справедливая Россия» и руководитель думской фракции Сергей Миронов выступил с инициативой пересмотреть правовой статус специальной военной операции. В интервью NEWS.ru политик заявил, что события в Запорожской области, где…
26 июля в Санкт-Петербурге помощник президента РФ и председатель Морской коллегии Николай Патрушев заявил журналистам, что потенциал кораблей Военно-морского флота России требует бережного отношения. Он отметил, что не поддерживает идею…
В Японии отмечено увеличение числа указателей и информационных табличек на русском языке. Соответствующие данные распространил телеграм-канал SHOT. Российские путешественники заметили русифицированные надписи в Токио, Тояме и других городах. Переводились не только дорожные знаки, но и объявления, размещенные у ресторанов,…
На чемпионате России по легкой атлетике, который проходит в Екатеринбурге, определилась победительница в метании молота. Софья Палкина завоевала золотую медаль, показав результат 73,77 метра. Этот бросок стал лучшим в финале…
Президент России Владимир Путин поставил подпись под законом, установившим административные штрафы для управляющих компаний. Документ опубликован на официальном портале правовой информации. Наказание вводится за нарушение правил взаимодействия с операторами связи при…