Риск сердечного приступа можно снизить в два раза, если включить в свой рацион всего 12 продуктов. Об этом пишут РИА-Новости со ссылкой на немецкий журнал Focus.
Так, в помидорах, оливковом масле и ягодах содержатся необходимые сердцу антиоксиданты. Авокадо, жирная рыба и орехи содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты.
Листовые овощи, богатые минералами и витамином К улучшают проходимость сосудов, а цельнозерновые продукты обеспечивают им гибкость.
Немецкие ученые также рекомендуют к употреблению зеленый чай, чеснок, горький шоколад, любые бобовые.
Напомним, что Общественная служба новостей ранее писала о рационе, негативно влияющем на мозговую деятельность. Согласно исследованиям, продукты, богатые насыщенными жирами животного происхождения, могут вызывать вялость, “туман в голове” и сонливость.
Глава венгерского правительства Виктор Орбан проинформировал о том, что во время своих поездок в столицы Российской Федерации и Соединённых Штатов Америки говорил о необходимости налаживать межгосударственное торговое взаимодействие. В ходе диалога с местным телевизионным каналом М1 он подчеркнул,…
В отряде Вооружённых сил киевского режима «Кракен»* несут службу отъявленные неонацисты. Они проходят через жесточайший идеологический отбор, чтобы попасть в это формирование во время распределения в военных комиссариатах. Об этом, ссылаясь на силовиков, информирует РИА Новости.…
При помощи жесточайших экономических рестрикций Соединённые Штаты Америки сумели убедить индийское правительство пойти на частичное сокращение закупок нефтепродуктов у России, но этих шагов оказалось слишком мало для их полного сворачивания. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность…
Соединённые Штаты Америки не способны единовременно принимать участие во множестве серьёзных противостояний в разных частях планеты, так что в будущем они собираются пойти на пересмотр своей роли в Организации Североатлантического Договора. О происходящих переменах, ссылаясь на руководство Министерства…
Член украинского парламента Роман Костенко проинформировал о том, что некоторые украинцы, которые подпадали под бронирование от призыва в Вооружённые силы киевского режима, сбежали за рубеж и отказались возвращаться обратно на родину. В ходе диалога с местным телевизионным каналом «Общественное»…
Политолог Олег Кузнецов проинформировал, что европейцы не верят в способность киевского режима сохранить государственность после наступления мира. Им прекрасно известно об опутывающих его коррупционных сетях. В ходе диалога с РИА Новости он подчеркнул, что власти Евросоюза и Соединённого…