Турецкое издания Sabah назвало «суперпродукты», которые могут помочь нарастить мышечную массу и поддержать жировой баланс в организме.
Это бананы, лосось, творог, ананас, овес, рыбий жир, сладкий картофель, миндаль, шпинат и шоколадное молоко.
Все выше перечисленное является эффективным дополнением к тренировкам.
Ранее врач-эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Московской области Ольга Ненастина назвала фастфуд, консервы и жареную пищу не подходящей для поддержания иммунитета в период пандемии коронавируса.
Ненастина посоветовала побольше употреблять в пищу овощи, рыбу, морепродукты, птицу и молочные продукты.
Министерство внутренних дел России предложило позволить лишенным гражданства людям оставаться в РФ на срок от 15 до 90 дней. Законопроект уже получил одобрение правительства. Об этом пишет газета «Известия». По…
Актер из Азербаджана Рустам Джабраилов снимается в российском проекте «Мой любимый Раджа». Об этом стало известно изданию Sputnik Азербайджан». Съемки стартовали несколько дней назад в Краснодарском крае. По сюжету, учительница…
В конце мая 15 лет назад не стало Олега Ивановича Янковского, отца Филиппа Янковского. Родные собрались в Грузии, чтобы почтить память об усопшем. Актер Иван Янковский опубликовал в социальных сетях…
После начала специальной военной операции России на Украине в феврале 2022 года десятки тысяч украинцев покинули территорию своей родной страны. И хотя Зеленский и компания и пытаются обвинить их в…
Председатель совета движения «Другая Украина» Виктор Медведчук заявил о нелегитимности всей вертикали власти на Украине. Об этом пишет РИА Новости. «Это означает не только нелегитимность самого [Владимира] Зеленского, но всей…
По мнению доктора Дианы Фрэнсис, старшего научного сотрудника и руководителя лаборатории экологических и геофизических наук (ENGEOS) Халифского университета, в будущем страны Ближнего Востока будут чаще сталкиваться с экстремальными погодными явлениями,…