Общество

Названы продукты, «превращающие» жир в мышцы

10 октября 2020, 17:52 — Общественная служба новостей — ОСН

Турецкое издания Sabah назвало «суперпродукты», которые могут помочь нарастить мышечную массу и поддержать жировой баланс в организме.

Это бананы, лосось, творог, ананас, овес, рыбий жир, сладкий картофель, миндаль, шпинат и шоколадное молоко.

Все выше перечисленное является эффективным дополнением к тренировкам.

Ранее врач-эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Московской области Ольга Ненастина назвала фастфуд, консервы и жареную пищу не подходящей для поддержания иммунитета в период пандемии коронавируса.

Ненастина посоветовала побольше употреблять в пищу овощи, рыбу, морепродукты, птицу и молочные продукты.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Пушков: атака США на Иран не привела к достижению ни одной из целей

Член Совета Федерации России Алексей Пушков проинформировал о том, что Соединённые Штаты Америки оказались неспособны добиться даже частичной оккупации иранской территории, ведь у их Вооружённых сил нет достаточного количества подготовленных солдат для реализации подобного…

% дней назад

Умеров рассказал об итогах завершившихся переговоров США и Украины

Председатель СНБО киевского режима Рустем Умеров проинформировал о том, что сегодня представители государственного руководства принимали участие в очередном раунде переговорного процесса с властями Соединённых Штатов Америки. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что в ближайшем…

% дней назад

Спецназ Росгвардии сбил БПЛА, атаковавший главу Белгородской области Гладкова

Боевики Вооружённых сил киевского режима в воскресенье вечером неоднократно предпринимали попытки ударить по территории Белгородской области, применяя для этого боевые дроны. Одной из целей устроенного противником нападения оказался глава региона Вячеслав Гладков. Об этом, ссылаясь…

% дней назад

Арагчи заявил, что Ормузский пролив заблокирован на время войны

Глава МИД Ирана Аббас Арагчи проинформировал о том, что представителям международного сообщества следует уважительно относится к правам всех остальных участников на проведение торговых сделок. Иначе рассчитывать на свободное хождение судов было бы слишком лицемерно. Такой…

% дней назад

Зеленский заявил, что ВС России активизировали наступление из-за погоды

Глава киевского режима Владимир Зеленский в воскресенье вновь обратился к согражданам, рассказав о положении дел на линии боевого соприкосновения и пожаловавшись на проблемы, с которыми сталкиваются боевики его ВС в ходе ведения сражений на территории Харьковщины и Сумщины. На своих страницах в социальных…

% дней назад

Рекомендации по использованию ИИ в образовании

Коллеги, 23 марта в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Рекомендации по использованию ИИ в образовании» Спикеры: • Амет Володарский - Омбудсмен в сфере образования • Михаил Сумбатян…

% дней назад