Названы продукты, помогающие побороть похмелье

Ряд продуктов может помочь с тяжёлым похмельем, особенно если употреблять их на завтрак. Об этом сообщает газета Daily Express.

Как утверждают врачи, главная причина отрицательных ощущений после употребления спиртного заключается в способности этанола выводить из организма большие объемы жидкости.

Таким образом, первым наиболее важным продуктом при похмелье медики назвали обычную воду. Тем не менее вместе с водой из организма выводится и много полезных веществ, так что эксперты порекомендовали обратить внимание блюда, которые помогут привести человека в чувство после праздничного застолья.

Отличным способом восстановиться после похмелья считается включение в «похмельный завтрак» яиц.

Специалисты объяснили: «Яйца богаты питательными веществами, которые могут работать как лекарство. Также они содержат аминокислоту цистеин, которая используется вашим организмом для выработки антиоксидантного глутатиона».

Кроме того, привычные блюда могут стать частью хорошего «похмельного завтрака». Одним из таких блюд является овсянка. Овес изобилует питательными веществами: он содержит минералы — кальций и магний, а также витамины группы B.

Отмечается следующее: «Он также считается источником противовоспалительных волокон, называемых бета-глюканами, которые способны снизить уровень воспаления, связанного с употреблением алкоголя».

Ранее Общественная служба новостей передавала, что главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава России Евгений Брюн рассказал, что на праздник можно выпить один-два бокала белого вина, разбавленного водой. Также медик посоветовал не смешивать спиртное с газированными напитками.

«Не стоит повышать градус и совмещать алкоголь с газированными напитками и сладостями, так как «пузырьки» увеличивают всасываемость и ускоряют опьянение, а сахар и алкоголь конкурируют в метаболизме, и продукты полураспада задержатся в организме», – уточнил он.