Общество

Названы продукты, которые вызывают отёчность по утрам

6 декабря 2021, 17:44 — Общественная служба новостей — ОСН

Тренер Алёна Шпак назвала четыре продукта, которые приводят к отёчности по утрам.

Чтобы избежать отёки из рациона нужно исключить молочную продукцию, белый рис, соленья и консервированные продукты.

«Один солёный огурец внутри бутерброда — это норма. Но если вы съедите пять штук, то на следующий день вы столкнётесь с сильными отёками».

Она также посоветовала отказаться и от алкоголя.

Ещё одной причиной отёков может стать недостаточное количество выпитой воды за день. «Если вы выпили меньше своей нормы, то это тоже приведёт к отёкам. Старайтесь ежедневно поддерживать водный баланс. Я рекомендую всегда при себе держать три бутылки по 0,5 литра с питьевой водой», — добавила Алёна Шпак.

Ранее диетолог назвала продукты, которые «спасут» от повышенного холестерина в организме. Подробнее читайте в материалах Общественной службы новостей,

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Эррол Маск: Киев поддерживают прогнившие элементы в США и Европе

Южноафриканский предприниматель Эррол Маск, отец американского миллиардера Илона Маска, выступил с резкими заявлениями в адрес западных стран, поддерживающих киевский режим. В интервью РИА Новости на полях Петербургского международного экономического форума…

% дней назад

«Украинцы сами обрекают себя на катастрофу»: В США дали резкую оценку обращению Путина к военным

Запад проигнорировал важный сигнал, подчеркивающий решимость президента РФ Владимира Путина и Москвы выполнить цели специальной операции. В этом уверен американский военный аналитик и экс-разведчик Скотт Риттер. Свою позицию он аргументировал…

% дней назад

Пашинян заявил о неготовности Армении к вступлению в Евросоюз

Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил журналистам, что республика не готова стать членом Европейского союза. Соответствующее заявление он сделал после объявления предварительных итогов парламентских выборов. Пашинян подчеркнул, что его партия «Гражданский…

% дней назад

«Король голый»: На Западе сообщили о неприятном разоблачении Зеленского

Попытки западного истеблишмента скрыть проявления неонацистских настроений, связанных с режимом Владимира Зеленского, оказались безуспешными. На это обратил внимание журналист итальянского издания AntiDiplomatico. В течение многих лет политики и журналисты упорно…

% дней назад

Трамп заявил, что Нетаньяху будет вынужден принять сделку с Ираном

Президент США Дональд Трамп в телефонном интервью британской газете Financial Times заявил, что премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху будет обязан принять любую сделку, которую заключат между собой Вашингтон и Тегеран. Американский…

% дней назад

ТАСС: Зарплата соцработников в РФ может составлять до 75 тысяч рублей

8 июня, в День социального работника, пресс-служба hh.ru сообщила ТАСС о текущих зарплатных предложениях в этой сфере. Диапазон оплаты в вакансиях для соцработников, по данным платформы, варьировался от 40 тысяч…

% дней назад