Тренер Алёна Шпак назвала четыре продукта, которые приводят к отёчности по утрам.
Чтобы избежать отёки из рациона нужно исключить молочную продукцию, белый рис, соленья и консервированные продукты.
«Один солёный огурец внутри бутерброда — это норма. Но если вы съедите пять штук, то на следующий день вы столкнётесь с сильными отёками».
Она также посоветовала отказаться и от алкоголя.
Ещё одной причиной отёков может стать недостаточное количество выпитой воды за день. «Если вы выпили меньше своей нормы, то это тоже приведёт к отёкам. Старайтесь ежедневно поддерживать водный баланс. Я рекомендую всегда при себе держать три бутылки по 0,5 литра с питьевой водой», — добавила Алёна Шпак.
Ранее диетолог назвала продукты, которые «спасут» от повышенного холестерина в организме. Подробнее читайте в материалах Общественной службы новостей,
В Краснодаре молодой человек остался жив после падения с высоты 18-го этажа многоквартирного дома. Происшествие случилось на улице Октябрьской, сообщает местный телеграм-канал «ЧП Краснодар». По словам очевидцев, во время падения…
Несмотря на все усилия надгосударственных структур, в текущий момент около половины населения Африки не имеет доступа к чистой водопроводной воде. По оценкам международной группы исследователей, с этой проблемой сталкиваются 717…
В среду вечером генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высоко оценил деятельность американского предпринимателя Илона Маска, назвав его гением и миротворцем. Соответствующее заявление Дмитриев опубликовал на собственной странице…
Китайские нефтеперерабатывающие предприятия увеличили закупки нефти из Бразилии и Западной Африки, поскольку стоимость морских перевозок снизилась, сообщает Bloomberg. Некоторые партии сырья из этих регионов обходятся с премией в 15-20 долларов…
В Смоленской области заключили под стражу 22-летнего местного жителя, обвиняемого в убийстве 37-летнего мужчины. Преступление, по версии следствия, произошло во время ночного конфликта возле кафе. Об этом сообщили в региональном…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил о том, что гуманитарная операция в Алешках должна состояться в ближайшее время, и российская сторона надеется на ее безопасное проведение без каких-либо провокаций. Об…