Тренер Алёна Шпак назвала четыре продукта, которые приводят к отёчности по утрам.
Чтобы избежать отёки из рациона нужно исключить молочную продукцию, белый рис, соленья и консервированные продукты.
«Один солёный огурец внутри бутерброда — это норма. Но если вы съедите пять штук, то на следующий день вы столкнётесь с сильными отёками».
Она также посоветовала отказаться и от алкоголя.
Ещё одной причиной отёков может стать недостаточное количество выпитой воды за день. «Если вы выпили меньше своей нормы, то это тоже приведёт к отёкам. Старайтесь ежедневно поддерживать водный баланс. Я рекомендую всегда при себе держать три бутылки по 0,5 литра с питьевой водой», — добавила Алёна Шпак.
Ранее диетолог назвала продукты, которые «спасут» от повышенного холестерина в организме. Подробнее читайте в материалах Общественной службы новостей,
Южноафриканский предприниматель Эррол Маск, отец американского миллиардера Илона Маска, выступил с резкими заявлениями в адрес западных стран, поддерживающих киевский режим. В интервью РИА Новости на полях Петербургского международного экономического форума…
Запад проигнорировал важный сигнал, подчеркивающий решимость президента РФ Владимира Путина и Москвы выполнить цели специальной операции. В этом уверен американский военный аналитик и экс-разведчик Скотт Риттер. Свою позицию он аргументировал…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил журналистам, что республика не готова стать членом Европейского союза. Соответствующее заявление он сделал после объявления предварительных итогов парламентских выборов. Пашинян подчеркнул, что его партия «Гражданский…
Попытки западного истеблишмента скрыть проявления неонацистских настроений, связанных с режимом Владимира Зеленского, оказались безуспешными. На это обратил внимание журналист итальянского издания AntiDiplomatico. В течение многих лет политики и журналисты упорно…
Президент США Дональд Трамп в телефонном интервью британской газете Financial Times заявил, что премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху будет обязан принять любую сделку, которую заключат между собой Вашингтон и Тегеран. Американский…
8 июня, в День социального работника, пресс-служба hh.ru сообщила ТАСС о текущих зарплатных предложениях в этой сфере. Диапазон оплаты в вакансиях для соцработников, по данным платформы, варьировался от 40 тысяч…