Существует мнение, что благодаря «холодной диете» можно сбросить лишние килограммы, однако это не так. Более того, таким образом можно заработать проблемы с ЖКТ. Об этом пишет Harper’s Bazzar.
По данным издания, лучше отказаться от холодной пищи, включая салаты, рыбу и мясо. Холодный белок не задерживается надолго в желудке, от этого он не успевает достаточно расщепиться и попадает в кишечник в непереваренном виде. Все это приведет лишь к печальным последствиям: начиная от ощущения тяжести и заканчивая развитием дисбактериоза.
Специалисты советуют подогревать всю пищу, приготовленную с использованием масла, так как жиры плохо расщепляются в холодном виде. Вообще, лучше все продукты есть в теплом виде, пишет издание, исключением являются только овощи и фрукты. Их лучше есть хотя бы комнатной температуры.
Смешивать холодную и теплую еду не рекомендуется, так как чувство сытости возникает, спустя некоторое время. Из-за этого есть риск переедания. В то же время диетологи призывают есть холодным картофель. Дело в том, что он содержит устойчивый крахмал, приобретающий свои свойства именно в охлажденном виде. Благодаря своей «устойчивости» крахмал может дойти до толстого кишечника в почти неизменном виде, тогда он выполняет функцию пребиотика.
Ранее россиянам посоветовали пить зеленый чай, чтобы быть здоровыми. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Главный специалист по направлению «инфекционные болезни» сети клиник Андрей Матюхин заявил, что любые симптомы после укуса клеща требуют немедленного обследования. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, при возникновении головной…
22 марта 2026 года на канале НТВ состоялся седьмой выпуск популярного шоу «Маска», которое уверенно движется к финалу. С каждым новым эпизодом напряжение нарастает: участники становятся более осторожными, а подсказки…
Эскалация конфликта в Иране может обернуться разрушительными последствиями для всех стран Ближнего Востока. На это указал подполковник армии США в отставке Дэниел Дэвис. Свою позицию эксперт отразил в публикации в…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков призвал жителей, находящихся в 15-километровой зоне от границы, избегать ношения камуфляжной зеленой формы. По его словам, присутствие такой одежды может привести к ударам по людям…
24 марта православные верующие вспоминают Евфимия II, жившего в 15 веке. В народном календаре — Ефимов день. Дата по старому стилю — 11 марта. Общественная служба новостей узнала, какие традиции,…
В Новокузнецке завершили расследование уголовного дела против 47-летнего местного жителя, обвиняемого в уничтожении имущества предприятия по неосторожности. Об этом сообщили в прокуратуре региона, передает «Лента.ру». Дело уже направлено в суд…