Висцеральный жир провоцирует множество серьезных проблем со здоровьем, так как он окружает жизненно важные органы. От появления такого опасного жира могут помочь несколько продуктов, которые назвали ученые.
Включение в рацион большего количества бобов может помочь уменьшить общее накопление висцерального жира, считают исследователи. Это связано с тем, что в бобах содержится высокое содержание клетчатки.
Кроме того, исследователи добавили в полезные продукты йогурт. Пробиотики, которые содержатся в нем, сводят к минимуму жировые отложения в средней части. Подчеркивается, что йогурты должны быть с натуральным составом и без сахара.
Ранее о недостатке витаминов на фоне долговременной диеты предупредила эндокринолог, специалист по антивозрастной медицине Марина Рябус. Нехватка витаминов может привести к расстройствам нервной системы, считает она.
Врач обращает внимание на то, что особый риск получить недостаток витаминов группы В есть у людей, которые ограничивают потребление достаточного количества мяса, молочных продуктов.
Также Рябус предупредила, что при отказе от жирной рыбы можно получить неприятные боли в суставах и даже ухудшение зрения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вместе с тем, о философии осознанного питания смотрите в программе ОСН ТВ «Стоит задуматься».
Минимальная заработная плата, которую работники будут получать на руки в 2026 году, составит 23 570 рублей. Об этом ТАСС сообщил старший научный сотрудник Центра ИНСАП ИПЭИ Президентской академии Виктор Ляшок.…
Размер выплат по больничному определяется двумя ключевыми факторами. Как отмечает aif.ru, на величину пособия влияют уровень заработной платы и продолжительность страхового стажа. Об этом в беседе с изданием заявил доцент…
Беспилотник повредил линию электропередачи в Шолоховском районе Ростовской области, в результате чего 250 жителей хутора Колундаевский остались без света. Губернатор Юрий Слюсарь в своем Telegram-канале сообщил, что ремонтные бригады приступят…
Бывший режиссёр телешоу «Орел и решка» Василий Хомко, служивший в рядах ВСУ, предположительно, погиб при попытке прорваться из окружения в районе Красноармейска. Об этом ТАСС сообщили источники в российских силовых…
Серия взрывов прозвучала над Энгельсом и Саратовом, где системы ПВО отражают атаку украинских дронов, сообщают местные жители, на которых ссылается SHOT. По словам очевидцев, в центральных и северных районах города…
Российский певец Шура в беседе с изданием StarHit выразил поддержку артистке Ларисе Долиной, которая ранее столкнулась с критикой из-за мошеннической сделки купли-продажи ее квартиры в прошлом году. «Тут был очень…