Врач-диетолог Алексей Ковальков составил список продуктов, употребление которых опасно для здоровья при похудении. В своем Instagram он написал, что люди, ведущие борьбу с лишним весом, часто не учитывают такой фактор, как инсулинемический индекс.
По его словам, повышенный уровень этого показателя – первый шаг к диабету. Чтобы избежать негативных последствий, Ковальков не советует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка (особенно молочные продукты и бобовые).
Кроме того, диетолог отметил, что пища, богатая жирами, не провоцирует быстрого выброса гормона. Он рекомендует включить в рацион оливковое и сливочное масло, бекон, сыр или арахис.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач рассказал о многократном увеличении количества абортов после карантина. Гинеколог настоятельно советует обращаться в сертифицированные медцентры, чтобы не заработать осложнения. А еще лучше вообще не прибегать к данной процедуре, используя надежные методы контрацепции.
Германия выслала из страны более 150 сотрудников российских представительств и членов их семей, лишив сотни тысяч граждан Германии и проживающих в ФРГ россиян доступа к консульским услугам. Об этом сообщило…
Музыкальный критик Евгений Бабичев в беседе с «Абзацем» допустил, что концерты рэпера Канье Уэста могут быть перенесены с «Газпром Арены» в «Лужники». По его мнению, выступления в принципе состоятся, поскольку…
В Северодвинске Архангельской области произошло дорожно-транспортное происшествие, в результате которого пострадал несовершеннолетний. Об этом в четверг, 10 сентября, сообщает ТАСС. По данным пресс-службы УМВД России по Архангельской области, инцидент произошел…
Запасы ракет-перехватчиков Patriot PAC-3, которыми Украина отражает атаки, практически исчерпаны, тогда как Россия наращивает темпы выпуска «наиболее опасных» снарядов. Об этом пишет The Economist. В материале говорится, что на этом…
Как удалось выяснить The Globe and Mail, Вооруженные силы Канады приступили к самой масштабной реорганизации более чем за 30 лет. Цель преобразований – подготовка к возможным конфликтам в будущем. Об…
Иран и США готовятся к затяжному противостоянию, и даже при сохранении низкой интенсивности боевых действий признаков скорого прекращения огня или возвращения к «нормальным» поставкам энергоресурсов на Ближнем Востоке пока нет.…