Опрошенные РБК специалисты сообщили, какие продукты лучше не сочетать на новогоднем столе. Например, эксперты порекомендовали не есть сладкие десерты после основного приёма пищи.
Спортивный диетолог, нутрициолог, автор книги «Психология стройных» Ирина Писарева советует брать во внимание гликемический индекс продуктов. Она назвала неудачным сочетанием основных блюд с такими фруктами, как ананасы, бананы и виноград. Она также призывает не сочетать запечённого гуся или свинину с картофельным пюре. По её мнению, лучший гарнир к мясу — овощи.
Врач-терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова отметила, что единых рекомендаций о сочетаниях блюд не существует, так как у каждого человека может быть разная реакция на продукты.
Напомним, доктор медицинских наук, профессор ФМБА Российской Федерации, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева объяснила, что за новогодний стол следует садиться с чувством сытости, чтобы избежать переедания во время празднования.
«31 декабря голодным быть нельзя. Человек должен подойти к новогоднему столу с чувством сытости и, соответственно, он не переест ночью и будет контролировать своё пищевое поведение», — подчеркнула она.
Врач предупредила, если человек будет голодать перед праздником, а потом резко съест много еды, то это может привести к серьёзной нагрузке на желудочно-кишечный тракт.
Ранее диетолог Бережная рассказала, какие блюда надо убрать с новогоднего стола. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Федеральная служба безопасности пресекла деятельность 126 лиц, занимавшихся нелегальным оружейным промыслом. География операции охватила 53 региона Российской Федерации. Об этом сообщили в самом ведомстве. Согласно информации ФСБ, с августа по…
Телеведущая Евгения Поплавская сообщила о рождении своей второй дочери. Малышка появилась на свет в Коломенском перинатальном центре, и молодая мама выразила благодарность своему семейному акушеру-гинекологу Николаю Синева, который сопровождал её…
В преддверии Хэллоуина на улицах российских городов, в том числе в Подмосковье, учащаются случаи отлова чёрных кошек, а из приютов животных такого окраса забирают для проведения оккультных ритуалов. Об этом…
В Москве и Подмосковье фиксируют выход кабанов к жилым домам, садовым участкам и проезжей части. Причина — начало брачного периода у этих животных. Самцы в такое время утрачивают страх перед…
Прокуратура Омской области направила в суд дело 59-летнего директора ООО «Химснаб», обвиняемого по статье о незаконном производстве и обороте алкоголя без лицензии в особо крупном размере, сообщили в пресс-службе ведомства.…
Национальная галерея Австралии, расположенная в Канберре, передала представителям Государственного управления по охране культурного наследия КНР два фрагмента каменных изваяний, изъятых из императорских погребальных комплексов эпохи Северная Сун (960-1127). Информацию об…