Врач-диетолог, дерматокосметолог Ирина Лизун рассказала про продукты питания, которые влияют на понижение иммунитета. Сделала она это в интервью радио Sputnik.
Как считает специалист, главными врагами являются сахар и трансжиры, которых много в полуфабрикатах.
«Избыточное потребление сахара способно изменять микрофлору, а микрофлора связывает иммунные реакции организма», – сказала она
Помимо этого негативное влияние на иммунитет оказывают «Е-шки», усилители вкуса, ароматизаторы и красители.
Ко всему выше сказанному Лизун также добавляет и рацион с высоким содержанием жиров и углеводов.
«Самый минус – еда с пустыми калориями», – отмечает диетолог.
Ранее эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарья Русакова рассказала о свойствах меда. Употреблять его лучше всего в первой половине дня и не более одной-двух ложек. Русакова подчеркнула: продукт не настолько богат полезными веществами, чтобы употреблять его в неограниченных количествах.
До этого Общественная служба новостей писала, что раскрыт секрет правильного ужина. В качестве последнего приема пищи за день лучше всего подходят сочетания рыбы, мяса или курицы с овощами. Кроме того, допустимо употребление молочных продуктов, сыра и яиц.
Туристам назвали три популярных места, где их ожидает глубокое разочарование в сравнении с тем, что они хотели бы получить от поездки, доверившись рекламе, пишет портал Amurmedia. Первым неприятным сюрпризом может…
Россия может согласиться на проведение переговоров с США и Украиной в Азербайджане. Об этом заявил замглавы комитета Совфеда по международным делам Владимир Джабаров в беседе с изданием «Подъем». По его…
В результате последних атак беспилотных летательных аппаратов ВСУ получили ранения пять гражданских лиц, сообщил глава Белгородской области Вячеслав Гладков в MAX. «В селе Новая Таволжанка Шебекинского округа FPV-дрон нанёс удар…
Евросоюзу придется одобрить новый кредит для Украины в 2027 году. Об этом пишет The Wall Street Journal. По данным газеты, предполагалось, что кредита ЕС на 90 миллиардов евро Киеву хватит…
Средства противовоздушной обороны за шесть часов (с 8:00 до 14:00 по московскому времени» сбили 42 украинских БПЛА. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке говорится, что дроны были уничтожены над…
Министерство обороны Румынии обвинило Россию в падении обломков беспилотника на территории республики. Об этом пишет Reuters со ссылкой на заявление ведомства. Как следует из документа, Бухарест «решительно осуждает безответственные действия»…