Врач-диетолог, дерматокосметолог Ирина Лизун рассказала про продукты питания, которые влияют на понижение иммунитета. Сделала она это в интервью радио Sputnik.
Как считает специалист, главными врагами являются сахар и трансжиры, которых много в полуфабрикатах.
«Избыточное потребление сахара способно изменять микрофлору, а микрофлора связывает иммунные реакции организма», – сказала она
Помимо этого негативное влияние на иммунитет оказывают «Е-шки», усилители вкуса, ароматизаторы и красители.
Ко всему выше сказанному Лизун также добавляет и рацион с высоким содержанием жиров и углеводов.
«Самый минус – еда с пустыми калориями», – отмечает диетолог.
Ранее эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарья Русакова рассказала о свойствах меда. Употреблять его лучше всего в первой половине дня и не более одной-двух ложек. Русакова подчеркнула: продукт не настолько богат полезными веществами, чтобы употреблять его в неограниченных количествах.
До этого Общественная служба новостей писала, что раскрыт секрет правильного ужина. В качестве последнего приема пищи за день лучше всего подходят сочетания рыбы, мяса или курицы с овощами. Кроме того, допустимо употребление молочных продуктов, сыра и яиц.
Еще троих человек заподозрили в причастности к расстрелу российских военных на Запорожской АЭС в 2022 году. Им заочно предъявили обвинения и объявили их в международный розыск, сообщили РИА Новости в…
Участники программы долгосрочных сбережений (ПДС) с среднемесячным доходом до 80 тысяч рублей могут рассчитывать на софинансирование от государства в размере, равном их собственным взносам, но не более 36 тысяч рублей…
Военный эксперт, полковник в отставке Анатолий Матвийчук в комментарии «Ленте.ру» заявил, что для Вооруженных сил Российской Федерации в зоне специальной военной операции (СВО) центральное значение сейчас имеет донецкое направление, а…
Москва рассчитывает, что жители Алешек уже в ближайшие дни смогут безопасно получить гуманитарную помощь, а желающие — покинуть населённый пункт. Об этом заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в комментарии…
Массированная попытка атаки беспилотников ВСУ на Москву, произошедшая вечером 28 октября и в ночь на 29 октября, вошла в число крупнейших с начала 2026 года. К такому выводу пришло ТАСС,…
Виктор Медведчук, возглавляющий движение «Другая Украина», выступил с заявлением о том, что Испания и Португалия вместе с Украиной ведут разработку вооружений, предназначенных для нанесения ударов по российской территории. Материал с…