Врач-диетолог, дерматокосметолог Ирина Лизун рассказала про продукты питания, которые влияют на понижение иммунитета. Сделала она это в интервью радио Sputnik.
Как считает специалист, главными врагами являются сахар и трансжиры, которых много в полуфабрикатах.
«Избыточное потребление сахара способно изменять микрофлору, а микрофлора связывает иммунные реакции организма», – сказала она
Помимо этого негативное влияние на иммунитет оказывают «Е-шки», усилители вкуса, ароматизаторы и красители.
Ко всему выше сказанному Лизун также добавляет и рацион с высоким содержанием жиров и углеводов.
«Самый минус – еда с пустыми калориями», – отмечает диетолог.
Ранее эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарья Русакова рассказала о свойствах меда. Употреблять его лучше всего в первой половине дня и не более одной-двух ложек. Русакова подчеркнула: продукт не настолько богат полезными веществами, чтобы употреблять его в неограниченных количествах.
До этого Общественная служба новостей писала, что раскрыт секрет правильного ужина. В качестве последнего приема пищи за день лучше всего подходят сочетания рыбы, мяса или курицы с овощами. Кроме того, допустимо употребление молочных продуктов, сыра и яиц.
Президент США Дональд Трамп не сможет поставить Украине запрошенные Владимиром Зеленским ракеты для систем Patriot, даже в обмен на отправку украинских боевиков на Ближний Восток для борьбы с дронами. Об…
В провинции Трухильо в Перу при взрыве в ночном клубе Dali пострадали 33 человека, среди которых трое несовершеннолетних. По данным медиков, у некоторых пострадавших оторвало конечности, другие получили осколочные ранения,…
Авокадо, протеиновые батончики и ромашковый чай — не такие безобидные для пищеварения, как кажется. Нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков объяснил «Газете.Ru», почему «правильное питание» у некоторых людей оборачивается вздутием и дискомфортом. Всё…
Президент США Дональд Трамп прокомментировал поддержку Ирана со стороны России, заявив, что оснований считать, будто Москва активно помогает Тегерану в войне, нет. По его словам, если Россия и оказывает поддержку,…
В центре ливанской столицы беспилотник нанёс удар по гостинице, расположенной на набережной Рауша. В результате атаки погибли три человека, ещё шестеро получили ранения. Об этом сообщил телеканал Al-Jadeed со ссылкой…
В Новосибирской области проводят изъятие и уничтожение домашнего скота из-за вспышек пастереллеза и бешенства. По информации Минсельхоза, такие меры необходимы для локализации очагов инфекций, угрозы для людей нет, а владельцам…