Исследования доказали, что в детском возрасте недостаточность питания может привести к разрушению зубов и хроническим проблемам со здоровьем. Об этом пишет издание Al Jazeera.
Эксперты советуют давать ребёнку хлеб из цельнозерновой муки, но только не больше двух ломтиков в день. Тогда это обеспечит растущий организм нужной энергией и способствует набору веса.
Также малыш должен есть по три дольки апельсина в день — он содержит мало клетчатки и много быстро усваиваемого сахара. Обязательно нужно добавить в рацион яйца.
Отмечается, что детям необходимо давать разные орехи по 20-30 г в день. Они содержат множество питательных элементов, помогают улучшить перистальтику кишечника, укрепить кости, а также снизить риск ожирения и диабета.
Важно включить в детский рацион питания овощи из семейства капустных — брокколи, брюссельскую, цветную, краснокочанную или белокочанную капусту ради антиоксидантов и витамина В.
Ранее нутрициолог Лангауэр перечислила подходящие для жары напитки и блюда. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Украинское издание «Страна.ua» опровергло оценку потерь Вооруженных сил Украины, озвученную главой киевского режима Владимиром Зеленским. В материале говорится, что если опираться на слова Зеленского, то за время конфликта в каждом…
Учёные Сиднейского университета представили данные о том, что музыка способствует преодолению чувства одиночества. Вопрос о реальной эффективности такого воздействия и степени влияния мелодий на человека получил комментарий со стороны психолога…
По данным российских силовых структур, общие потери украинской армии с начала специальной военной операции составляют от 1 до 3 миллионов военнослужащих, включая тяжелораненых. Такой информацией собеседник ТАСС прокомментировал недавнее интервью…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что начальство не должно жалеть и баловать крестьян, но за достигнутые результаты следует платить. С таким заявлением он выступил во время рабочей поездки в Березовский…
Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев в беседе с «Радио 1» прокомментировал поведение собак, которые начинают вылизываться заметно чаще обычного. По словам эксперта, подобная привычка не всегда указывает на наличие…
По итогам 2025 года государства Евразийского экономического союза обеспечили порядка 70% всех доходов Армении от поставок вина за рубеж. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на данные национальных статслужб, доля…