Похудение бывает достаточно сложной задачей, особенно в зрелом возрасте. Но определенные белковые продукты могут помочь сбросить лишние килограммы даже после 40 лет. Об этом сообщают специалисты ресурса о правильном питании Eat This Not That
В материале напоминают, что после сорока лет правильное питание становится особенно важным, поскольку этот возраст характеризуется тем, что человеческие организм начинает активно терять мышечную массу, а также накапливать запасы жировой ткани. Голодание в данном случае является нежелательным решением, поскольку в процессе голодания теряется также и мышечная ткань.
Полезным для здоровья решением может стать обогащение рациона продуктами, богатыми белком, жирными кислотами и микроэлементами. Такая пища стимулирует обмен веществ, не давая задерживаться в организме вредным веществам.
Особенно полезны будут богатые белком орехи, семена, бобовое и яйца. Также диетологи советуют есть побольше сои и красной рыбы.
Ранее стало известно о рекомендациях диетолога Антонины Стародубовой, касающихся употребления в пищу пельменей. Специалист рассказала, что лучше выбирать пельмени с диетическими видами мяса, а также рассказала о здоровых вариантах заправки для блюда. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Финская энергокомпания Fingrid предупредила российских операторов связи, что с 2027 года прекратит обслуживание опор ЛЭП, на которых подвешены волоконно-оптические линии связи, и кабель обрежут, а опоры разберут, сообщил источник «КоммерсантЪ».…
Министр иностранных дел РФ и лидер предвыборного списка «Единой России» Сергей Лавров в интервью генеральному директору ФГУП «ИТАР-ТАСС» Андрею Кондрашову изложил ключевые элементы национальных интересов страны на внешней арене. Он…
Марина Абросимова, известная под псевдонимом МакSим, объявила о выписке из медицинского учреждения. Артистка оказалась в больнице после экстренной госпитализации, причиной которой стало резкое ухудшение самочувствия на фоне сильных переживаний, вызванных…
Актер Кирилл Сафонов, вернувшийся из США в Израиль, поделился своими переживаниями о «чертовом джетлаге». 53-летний актер вышел на связь и рассказал о серьезных проблемах, с которыми столкнулся после перелета. Исполнитель главной…
Певица Земфира* завершила реализацию последнего объекта недвижимости, находившегося в её собственности на территории России. Сведения об этом поступили от издания Life со ссылкой на источник SHOT. Музыкант владела подвальным помещением…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров в интервью с генеральным директором ТАСС высказался о необходимости пересмотра эмоциональной составляющей внешнеполитического курса страны. Дипломат подчеркнул, что Россия не должна поддаваться гневу или…