Похудение бывает достаточно сложной задачей, особенно в зрелом возрасте. Но определенные белковые продукты могут помочь сбросить лишние килограммы даже после 40 лет. Об этом сообщают специалисты ресурса о правильном питании Eat This Not That
В материале напоминают, что после сорока лет правильное питание становится особенно важным, поскольку этот возраст характеризуется тем, что человеческие организм начинает активно терять мышечную массу, а также накапливать запасы жировой ткани. Голодание в данном случае является нежелательным решением, поскольку в процессе голодания теряется также и мышечная ткань.
Полезным для здоровья решением может стать обогащение рациона продуктами, богатыми белком, жирными кислотами и микроэлементами. Такая пища стимулирует обмен веществ, не давая задерживаться в организме вредным веществам.
Особенно полезны будут богатые белком орехи, семена, бобовое и яйца. Также диетологи советуют есть побольше сои и красной рыбы.
Ранее стало известно о рекомендациях диетолога Антонины Стародубовой, касающихся употребления в пищу пельменей. Специалист рассказала, что лучше выбирать пельмени с диетическими видами мяса, а также рассказала о здоровых вариантах заправки для блюда. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина обратилась в Генеральную прокуратуру России с запросом на проверку деятельности рэпера Slim (Вадим Мотылев), чей концерт запланирован в Екатеринбурге на 15 июня. Об этом она сообщила в своем Telegram-канале. По словам общественного деятеля,…
Пилоты авиационной компании из России использовали огнетушитель в салоне воздушного судна. Об этом стало известно из публикации Telegram-канала «Авиаторщина». Непредвиденная ситуация случилась в двигавшемся из Саратова в Сочи Boeing 737…
Международный олимпийский комитет (МОК) объявил о корректировке результатов Олимпийских игр 1900 года в дисциплине велоспорт. Об этом сообщает ТАСС. Серебряная медаль, первоначально присужденная британскому спортсмену Ллойду Хильдебранду за гонку на…
Лидер Соединённых Штатов Америки Джозеф Байден проинформировал о том, что держава и далее будет давить на действующую в Палестине организацию ХАМАС ради того, чтобы убедить её пойти на сделку по приостановке сражений в секторе Газа. «Мы продолжим давление», — обратил…
Франция может сократить военную помощь Украине в том случае, если победу на внеочередных парламентских выборах одержит правая партия «Национальное объединение». Об этом со ссылкой на источник во французском министерстве обороны…
Иск о защите чести и достоинства на 10 млн рублей, поданный российской певицей Любовью Успенской к своему коллеге Филиппу Киркорову, вернули. Об этом в четверг, 13 июня, сообщает ТАСС. Соответствующее…