Похудение бывает достаточно сложной задачей, особенно в зрелом возрасте. Но определенные белковые продукты могут помочь сбросить лишние килограммы даже после 40 лет. Об этом сообщают специалисты ресурса о правильном питании Eat This Not That
В материале напоминают, что после сорока лет правильное питание становится особенно важным, поскольку этот возраст характеризуется тем, что человеческие организм начинает активно терять мышечную массу, а также накапливать запасы жировой ткани. Голодание в данном случае является нежелательным решением, поскольку в процессе голодания теряется также и мышечная ткань.
Полезным для здоровья решением может стать обогащение рациона продуктами, богатыми белком, жирными кислотами и микроэлементами. Такая пища стимулирует обмен веществ, не давая задерживаться в организме вредным веществам.
Особенно полезны будут богатые белком орехи, семена, бобовое и яйца. Также диетологи советуют есть побольше сои и красной рыбы.
Ранее стало известно о рекомендациях диетолога Антонины Стародубовой, касающихся употребления в пищу пельменей. Специалист рассказала, что лучше выбирать пельмени с диетическими видами мяса, а также рассказала о здоровых вариантах заправки для блюда. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Белорусский лидер Александр Лукашенко прокомментировал слухи, согласно которым, странам необходимо внести один миллиард долларов для участия в «Совете мира». «Вранье это все, никаких денег не нужно», — сказал Лукашенко. Несколькими…
В Новосибирске собираются ввести профилактические уроки о ВИЧ. Об этом сообщает Сиб.фм. Отмечается, что решение принято в ходе заседания межведомственного совета. Он занимается вопросами противодействия распространению инфекции. «С 2017 года…
Глава МИД России Сергей Лавров провёл сравнение между тем, что происходит вокруг Гренландии, и событиями в Крыму. Он заявил, что в Гренландии, по его словам, не было госпереворота, как это…
Ксения Собчак прокомментировала внешний вид президента Франции Эммануэля Макрона на форуме в Давосе. Пост появился в ее Telegram-канале «Кровавая барыня». На выступлении Макрон был в солнцезащитных очках-авиаторах со светло-синими линзами.…
Эксперт по безопасности и военный аналитик Игорь Герасимов оценил инициативу Украины создать систему противовоздушной обороны нового типа по аналогии с «Железным куполом». Слова специалиста передает Pravda.Ru. Напомним, глава Минцифры Украины…
США могут отреагировать на возможные ответные меры Евросоюза из-за Гренландии сокращением помощи Киеву. Об этом пишет Economist. В материале британского журнала предполагается, что в случае, если отношения между ЕС и…