В осенний период обостряются все респираторные заболевания, а в этом году ситуация усугубилась угрозой коронавируса. Помочь себе не болеть мы можем укрепив здоровье. Диетолог и нутрициолог Алекс Плато назвал Общественной службе новостей три лучших продукта, поднимающих иммунитет.
«Три продукта для поднятия иммунитета: сельдерей, грейпфрут и облепиха. Сельдерей чистит кишечник, а в кишечнике у нас находится весь иммунитет. Облепиха дает ощущение удовлетворения и счастья, так как содержит природный серотонин. А когда мы чувствуем себя счастливыми, у нас поднимается иммунитет. Грейпфрут содержит витамин С и огромное количество ферментов для переваривания пищи. Этот цитрусовый выводит лишнюю жидкость из организма, защищая от отеков», − посоветовал диетолог.
Кроме того, витамин С в облепихе не разрушается даже при нагревании. Поэтому она полезна при простуде даже в виде варенья или компота.
«Эти три продукта я рекомендую всем принимать в осенний период каждый день», − подчеркнул специалист.
Ранее Алекс Плато назвал лучшие средства для борьбы с коронавирусом.
Президент США Дональд Трамп не сможет поставить Украине запрошенные Владимиром Зеленским ракеты для систем Patriot, даже в обмен на отправку украинских боевиков на Ближний Восток для борьбы с дронами. Об…
В провинции Трухильо в Перу при взрыве в ночном клубе Dali пострадали 33 человека, среди которых трое несовершеннолетних. По данным медиков, у некоторых пострадавших оторвало конечности, другие получили осколочные ранения,…
Авокадо, протеиновые батончики и ромашковый чай — не такие безобидные для пищеварения, как кажется. Нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков объяснил «Газете.Ru», почему «правильное питание» у некоторых людей оборачивается вздутием и дискомфортом. Всё…
Президент США Дональд Трамп прокомментировал поддержку Ирана со стороны России, заявив, что оснований считать, будто Москва активно помогает Тегерану в войне, нет. По его словам, если Россия и оказывает поддержку,…
В центре ливанской столицы беспилотник нанёс удар по гостинице, расположенной на набережной Рауша. В результате атаки погибли три человека, ещё шестеро получили ранения. Об этом сообщил телеканал Al-Jadeed со ссылкой…
В Новосибирской области проводят изъятие и уничтожение домашнего скота из-за вспышек пастереллеза и бешенства. По информации Минсельхоза, такие меры необходимы для локализации очагов инфекций, угрозы для людей нет, а владельцам…