Ученые обнаружили, что витамин D (холекальциферол) способен оказывать сильное сопротивление процессу старения организма. Об этом информирует Sputnik Беларусь.
Как уже известно, он помогает укреплять иммунитет, поддерживать в норме опорно-двигательный аппарат нервную систему, в частности, улучшать память, повышать работоспособность и бороться с депрессией. Однако выработка веществ этой группы с годами снижается до 70%.
Недостаток витамина D отражается на состоянии кожи, поскольку холекальциферол защищает клетки от вредоносного внешнего воздействия, тонизирует, способствует выработке коллагена и сокращает морщины.
Этот витамин борется с вызывающими заболевания вредоносными веществами, которые аккумулирует человеческий организм в ходе старения. Таким образом он положительно влияет на продолжительность жизни.
Выработка холекальциферола в организме происходит в процессе прямого попадания солнечных лучей (ультрафиолета). Также витамин D можно получать, регулярно потребляя морепродукты (лосося, тунца, креветки), яичные желтки, грибы и говяжью печень.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какая рыба является самой полезной. Подробности рассказал директор Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александр Фомин.
Дзержинский районный суд Нижнего Тагила Свердловской области обязал бывшую владелицу передать покупателю квартиру, которую она продала под влиянием мошенников. Информацию об этом распространила объединенная пресс-служба судов региона, пишет РИА "Новости".…
Губернатор Оренбургской области Евгений Солнцев принял решение о введении режима повышенной готовности в трех городах региона. Соответствующее заявление глава области опубликовал в своем официальном канале в мессенджере «Макс». Режим повышенной…
Украина предложила России взаимное прекращение огня по аэропортам. Об этом пишет пишет Politico. Как утверждает европейская газета, с подобной инициативой выступил глава украинского МИД Андрей Сибига. По его оценкам, перемирие…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков рассказал о недавних встречах Владимира Путина с его школьной учительницей Верой Гуревич. По словам представителя Кремля, эти встречи дарят главе государства «радость простого человеческого общения».…
Заслуженную артистку РФ Галину Ненашеву похоронили на Троекуровском кладбище в Москве на 21-м участке, рядом с актрисой Раисой Демент. Прощание и отпевание прошли ранее в тот же день. Об этом…
Глава Минпромторга Антон Алиханов объявил о разработке двух новых мер поддержки для производителей игр и игрушек. Заявление прозвучало на конгрессе индустрии детских товаров. Одной из ключевых инициатив стала компенсация затрат…